Изкуството на тишината - Курсове за напреднали | Изкуството да живееш България

Подари си почивката,

която винаги си искал, но дори не си
подозирал, че съществува...

Дълбоко потапяне в Тишината

Надгради преживяването си за свобода от "Програма за щастие"

Получи необходимата почивка с една напълно осигурена ваканция

Свържи се със своята вътрешна истина

Гмурни се дълбоко с водени медитации за напреднали, пълно мълчание и подмладяваща йога

Основни елементи на курса

"Медитацията е пътуването от движението към покой на звука до тишина."

- Шри Шри Рави Шанкар

Дълбоки медитации

Комплект от медитации, наречени “Кухи и празни”, създадени от Шри Шри Рави Шанкара са централна част от курса. Тези медитации са насочени към премахване на най-дълбоките слоеве на стреса и напрежението от нашата нервна система.  

Тишина

Тишината е повече от това да не говориш, тя е начин за физическо, умствено и духовно възстановяван. Дори само няколко минути в тишина ни дават много по-дълбока почивка от съня и всичко друго, което сте преживявали като почивка.

Мудри и пранаяма за напреднали

Програмата е изградена върху дихателните техники, научени по време на курса Програма за щастие и преподава серия от мудри - фина техника за балансиране на ума и емоциите.

Музика

Често тишината е асоцирана с тъга. Но по време на курса тишината е празненство. След ден, изпълнен с йога, медитация и различни процеси, вечерите са прекарани в празненство на вътрешния дух чрез музика за душата и свещени песни.

Още елементи

  • Йога - Обединяване на тялото и ума със сутрешна йога всеки ден. 
  • Ведическа мъдрост - Разглеждане на “Четирите стълба на познанието” от древните ведически текстове на Индия, които ни дават знания как да живеем пълноценно живота си.
  • Въпроси и отговори - Изясняване на медитацията и спокойния живот във вечерни сесии с въпроси и отговори с твоя учител.  
  • Здравословна храна - Няма друго като храната за успокоение на духа. Наслади се на три вкусни вегетариански ястия всеки ден.

Свържи се със своя източник на енергия

Тези няколко дни правят останалата част от годината по-жива, продуктивна и пълна с енергия. След курса се чувствате презаредени и освежени, готови да поемете всичките си отговорности с по-голям фокус и радост.

Благодарна съм на всички хора и неща, които ми позволяват да отделям време, за да се грижа за себе си, за да мога да бъда най-добрата, най-свободната от стрес и щастлива версия на себе си ... и освен това да бъде по-добра майка. Истински благословена и смирена. "

-Меган, megganmamma.com

 

 

Направи голяма промяна в живота си

Курсът "Изкуството на тишината" може да ти помогне да се откажеш от ограничаващите вярвания, съжаления и тревоги и да постигнеш по-добър поглед върху себе си. Върни се в живота си по-стабилен, по-концентриран, по-мъдър. Намери радост, която не се събужда от външните обстоятелства. И колкото по-често правиш това отделяне в тишина, толкова повече тази сила и свобода се изграждат в теб.

Структурирана почивка

Докато други почивки те оставят сам да откриеш тишината сред спокойна атмосфера, ,много срещат трудности как да успокоят собствения си ум.  Курсът "Изкуството на тишината"  осигурява оптимални условия за гмуркане в дълбокото и освобождаване от бърборенето на ума. Целият ти ден е ръководен и създаден, за да направи твоето релаксиращо и трансформиращо преживяване възможно. Не е изненадващо, че редица участници в курса го определят като пълна почивка за тялото, ума и духа.

Какво казват другите

В медиите

УЧАСТВАЙ В КУРС