Защо йога трябва да бъде в списъка ви за новата година
6 топ причини йога да бъде сред нещата, които да направите през новата година. С идването на декември излизат всички лични...
Йога и управление на времето
"Oбичате ли животa? Тогава не губете време, тъй като времето е това, от което се състои живота." - Бен Франклин ...
Ползи от терапевтичната йога
Практикувай терапевтична йога стимулира издръжливост, гъвкавост...
Освободи се! Или 5 съвета как да се справиш с ленивите черва
Благодарение на стреса, застоялият начин на живот и неправилното...
7 неща, които можем да правим за здравословен живот
За да живеем здравословно и природсъобразно трябва да се доверим...
Йога за лице за по-усмихнато сърце
ободрява настроението и внася лекота и спокойствие в обкръжението ни. Популярно изследване показва, че бебето...
Концентрирай се с йога и пранаяма
Липсата на концентрация е една от основните причини за ниска продуктивност на работа и слаби оценки в училище и...
Практикувай йога за концентрация
Замисляли ли сте се какво точно представлява концентрацията? ...
Добро здравословно състояние с йога на всички нива: тяло, дишане, ум
“Човек е в перфектно здравословно състояние, когато е физически...
Мощна йога практика за силни ръце и гръб
Планк упражненията често спадат към т.нар. и имат огромни ползи....
7 йога пози за преодоляване на депресия
Нещата вървят ли по начина, по който ги искаш или не съвсем?...
Йога подобрява фитнес тренировката
Да правим или да отидем във фитнеса – труден избор? Нека улесним нещата, и да гледаме на тях не като съперници,...
Йога пози за силен гръб
Позите, свързани с извиване на гръбнака, са едни от най-трудните асани за тялото за изпълнение, тъй като изискват...
Защо толкова много хора се влюбват в йога?
5 забележителни промени, които ще откриеш в себе си, когато практикуваш...
Най-добрите йога пози за лятото
Как да се разхладим с йога в горещото лято? За много от нас лятото...
Обогати времето, което прекарваш със семейството си с йога
Привечер е ежедневното време за забавления вкъщи. Може би позеленяваш...