Архив
Резултати от търсенето
-
Йога позиции по корем
Поза Кобра Поза Супермен Поза Скакалец Поза Лък Научи още йога позиции и се наслади на йога преживяването с Изкуството да Живееш. Намери най-близкия център до теб. ... -
Йога поза Скакалец (Шалабасана)
Как да изпълняваме йога поза Скакалец (Шалабасана) Вдишвайки, повдигнете десния си крак. Дръжте крака изпънат, без да завъртате хълбока си. Дланите могат да сочат както нагоре така и надолу. Задръжте и дишайте в йога позицията. Издишвайки, свалете десния ... -
Йога поза Кобра (Бхуджангасана)
Тази йога позиция прилича на кобра в изправена поза. Бхуджангасана или позиция Кобра е част от йога практиките Падма Садана и Сария Намаскар, наричана още Поздрав на Слънцето. Бхуджанг = Змия (Кобра); Асана = Позиция или поза Как да изпълняваме йога поз ... -
Програма за щастие и ДСН с Пуджа и Бавеш Толани от Индия
Едно прекрасно преживяване с уникалните ни инструктори от Индия Пуджа и Бавеш Толани! Изкуството да живееш- Програма за щастие е е изключително ефективна програма за справяне със стреса и развитие на пълния човешки потенциал. Уникална част от програмат ... -
Йога поза Лък (Данурасана)
Името на йога позиция Данурасана произлиза от формата, която тялото заема по време на нейното изпълнение, а именно лък. Дану означава лък; асана означава поза или позиция. Как да изпълняваме Данурасана (Поза Лък) Легнете по корем с раздалечени на ниво ... -
5 съвета за по-дълбока Падма Садана
Падма Садана е много деликатна и въпреки това дълбока дихателна техника в йога, при която се достига до медитативно състояние посредством йога асани (йога позиции). Цялата серия Падма Саданa продължава 40 минути, които включват 10 минути йога позиции, 5 ... -
Падма Садана
Какво ти идва на ум, когато си помислиш за лотос? Напълно разцъфнало цвете, чиито венчелистчета са разтворени към небето. Сега забележи откъде лотосът води своето начало? От тинята. Въпреки това лотосът остава чист и неопетнен в езерцето. Представи си дал ... -
Нади Шодан пранаяма- алтернативно дишане с ноздрите
Какво е Нади Шодан? Nadi = фини енергийни канали; Shodhan = изчистване, пречистване; Pranayama = дихателна техника. Надите са фини енергийни канали в човешкото тяло, които могат да бъдат блокирани поради различни причини. Нади Шодан пранаяма е дихателна т ... -
Капал Бати пранаяма (дихателна техника Блестящ череп)
Kapal = чело, череп; bhati = блестящ, сияещ; pranayama = дихателна техника Това е много мощно дихателно упражнение, което не само ще ви помогне да намалите теглото си, но също така ще въведе целия ви организъм в пълен баланс. Защо да практикуваме Капал Б ... -
Брамари пранаяма (Дишане Пчела)
Дихателната техника Брамари пранаяма получава името си от черната Индийска пчела, наречена Брамари. Брамари пранаяма е ефективна за бързо успокояване на ума. Това е едно от най-добрите дихателни упражнения да освободиш ума си от тревога, чувство на безсил ...