Онлайн водена медитация | The Art Of Living Bulgaria
Meditation

Онлайн водена медитация

Онлайн медитации : освежаващ 20-минутен душ

За да преживееш медитация не е нужно да отиваш в отдалечена пещера в Хималаите. Можеш да започнеш своето пътуване навътре с медитация още сега. Добрата новина е, че не е нужно да правиш нещо-медитацията не е действие, тя е изкуството да се отпуснеш без никакво усилие.

Медитацията е високо-ефективна практика за освобождаване от стреса, тъй като осигурява релаксация на подсъзнателно ниво. По време на медитация се постига синхронизация на тяло, ум и душа. Чувстваш се по-спокоен, по-щастлив, по-енергичен, с по-ясно мислене и способност за вземане на решения.

Почивката, която получаваш в медитация е по-дълбока от най-дълбокия сън. Само няколко минути медитация се равняват на почти 4 часа сън. По време на медитация ума ти е осъзнат, а всичкиостаналиоргани са в дълбока почивка. Казано е, че медитацията е най-чистата форма на молитва.

Готови ли сте да започнете пътуването?

  • Направете така, че да не ви притесняват за 10-20 минути и че атмосферата около вас е спокойна и мирна. Свалете всякакви кожени или метални артикули от себе си.
  • Кликнете на онлайн водена медитация по ваш избор и затворете очи.
  • Просто се отпуснете повече и повече. Починете си в хладната, спокойна, ведра дълбочина на своето същество.

Изтеглете - Google Chrome Extension за онлайн медитация

Медитация Хара Хара

 

Медитация Трансформиране на емоции

 

Водена медитация 1

 

Хари Ом Медитация

 

Водена медитация 2

 

Водена медитация 3