Notes:
Art of Living del 2 med Swami Jyothirmayah 19-21 april
Tystnads retreaten ger dig möjligheten att lugna tankarna och uppleva djup vila och inre tystnad.
Tystnad som teknik - att medvetet vända energin och uppmärksamheten från yttre distraktioner - har genom tiderna använts i olika traditioner för fysisk, mental och spirituell förnyelse. Genom att delta i olika kursprocesser och djupgående meditationer, som är särskilt utformade för att ta oss bortom våra vanligvis så aktiva sinnen, får du chans att uppleva en djup känsla av frid och förnyad vitalitet som du tar med dig hem i vardagen.
Kursen innehåller:
- Yoga för att balansera kroppen och sinnet
- Guidade meditationer skapade av Sri Sri Ravi Shankar
- Andningstekniker som kompletterar och fördjupar teknikerna från Art of Living del 1 kurs
- Insikt i de lagar som styr sinnet och våra känslor
Välkommen till den perfekta minisemestern för kropp, sinne och själ.
Förkunskapskrav:
Art of Living del 1 kursen eller YES!+
Plats:
Oasen Gärdet
Värtavägen 35
T-bana: Karlaplan utgång Valhallavägen Tessinparken
Kontakt:
Anne-Mari Vihilä: +46 70 482 41 60, Forouzan +46 73 57 56 178
In English:
Art of Living part 2, 19-21st April
The journey from the head to the heart.
- Refreshing yoga exercises
- Deep meditation guided by Sri Sri Ravi Shankar
- Deep cleansing breathing techniques
- Deep knowledge of the laws that govern the mind and emotions.
Welcome to a beautiful mini vacation for the body, mind and soul!
Venue:
Oasen Gärdet
Värtavägen 35
T-bana: Karlaplan utgång Valhallavägen Tessinparken
Contact:
Anne-Mari Vihilä: +46 70 482 41 60, Forouzan +46 73 57 56 178
lör 07:00-20:30
sön 07.00-18.00
Värtavägen 35, Stockholm, Stockholms lan, Sweden, 115 29
* Plus Local Expense Fee (See NOTES section)
Why take 3-4 days out of your busy life for a meditation retreat?
These few days make the rest of your year more alive, productive and full of energy. When you emerge, you feel recharged and refreshed, ready to take on all your responsibilities with greater focus and joy.
"Grateful to all the people and things which enable me to take time out like this to care for myself so that I can be the best, most stress-free and happy version of myself possible … and in that be a better mamma. Truly blessed and most humbled. "
-Meggan, megganmamma.com
Create Big Shifts in Your Life
The Silence Retreat can help you drop limiting beliefs, regrets and worries, and tap into a bigger vision for yourself. You come back to your life more grounded, more centered, more wise. You find a joy that is unshaken by outer circumstances. And the more often you do this retreat, the more this strength and freedom builds inside of you.
A Structured Retreat
While other retreats could leave you a little to your own devices to find some silence amidst a quiet atmosphere, many people find it challenging to know how to quiet their own minds. The Art of Silence Retreat provides optimal conditions for sinking deep within and breaking free from our mental chatter. Your whole day is carefully guided and crafted to give you as relaxing and transformative an experience possible. It’s no wonder that many course participants refer to it as the ideal vacation for body, mind, and spirit.
Main Elements of the Retreat
"Meditation is the journey from movement to
stillness, sound to silence. "
-Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
More Elements
- Yoga-Unite the body and mind with a morning yoga session to start each day.
- Vedic Wisdom- Explore the “Four Pillars of Knowledge” from the ancient Vedic texts of India, which gives us the tools to live with bliss in our lives.
- Question and Answer-Get clarity on meditation and peaceful living in nightly Q&A sessions with your teacher.
- Wholesome Food-There’s nothing like eating well to soothe your spirit. Relish three delicious vegetarian meals a day.
WHAT PARTICIPANTS SHARE
Helping People Thrive
lör 07:00-20:30
sön 07.00-18.00
Värtavägen 35, Stockholm, Stockholms lan, Sweden, 115 29
Notes:
Art of Living del 2 med Swami Jyothirmayah 19-21 april
Tystnads retreaten ger dig möjligheten att lugna tankarna och uppleva djup vila och inre tystnad.
Tystnad som teknik - att medvetet vända energin och uppmärksamheten från yttre distraktioner - har genom tiderna använts i olika traditioner för fysisk, mental och spirituell förnyelse. Genom att delta i olika kursprocesser och djupgående meditationer, som är särskilt utformade för att ta oss bortom våra vanligvis så aktiva sinnen, får du chans att uppleva en djup känsla av frid och förnyad vitalitet som du tar med dig hem i vardagen.
Kursen innehåller:
- Yoga för att balansera kroppen och sinnet
- Guidade meditationer skapade av Sri Sri Ravi Shankar
- Andningstekniker som kompletterar och fördjupar teknikerna från Art of Living del 1 kurs
- Insikt i de lagar som styr sinnet och våra känslor
Välkommen till den perfekta minisemestern för kropp, sinne och själ.
Förkunskapskrav:
Art of Living del 1 kursen eller YES!+
Plats:
Oasen Gärdet
Värtavägen 35
T-bana: Karlaplan utgång Valhallavägen Tessinparken
Kontakt:
Anne-Mari Vihilä: +46 70 482 41 60, Forouzan +46 73 57 56 178
In English:
Art of Living part 2, 19-21st April
The journey from the head to the heart.
- Refreshing yoga exercises
- Deep meditation guided by Sri Sri Ravi Shankar
- Deep cleansing breathing techniques
- Deep knowledge of the laws that govern the mind and emotions.
Welcome to a beautiful mini vacation for the body, mind and soul!
Venue:
Oasen Gärdet
Värtavägen 35
T-bana: Karlaplan utgång Valhallavägen Tessinparken
Contact:
Anne-Mari Vihilä: +46 70 482 41 60, Forouzan +46 73 57 56 178