uorkshop informativ
Zbuloni sekretet e ushtrimeve të lashta të frymëmarrjes dhe meditimit. Shikoni vetë se si Sudarshan Kriya™ mund të jetë "ndryshuesi i lojës" për shëndetin tuaj mendor dhe emocional.
Zbuloni sekretet e ushtrimeve të lashta të frymëmarrjes dhe meditimit. Shikoni vetë se si Sudarshan Kriya™ mund të jetë "ndryshuesi i lojës" për shëndetin tuaj mendor dhe emocional.
Frymërimi është burimi kryesor i pranas - energjia jetësore e forcës jetësore. Prana është baza e shëndetit dhe mirëqenies, si për trupin ashtu edhe për mendjen. Kur prana është e lartë, njeriu ndihet i shëndetshëm, vigjilent dhe energjik. Sudarshan Kriya™ ngre lart pranën duke nxjerrë jashtë më shumë se 90% të toksinave dhe stresin e akumuluar, çdo ditë.
Studime të shumta shkencore vërtetojnë përfitimet emocionale, fizike, mendore dhe shpirtërore të ushtrimit të rregullt të Sudarshan Kriya™
Zbuloni Sudarshan Kriya™, një teknikë e fuqishme e frymëmarrjes që do t'ju jap mundësi të përballeni me stresin, ankthin dhe çdo vështirësi që ju hedh jeta.
Në pushim të thellë dhe përmirësim të cilësisë së gjumit.
Zhytuni në meditim, gjeni gëzim në të tashmen dhe forconi reagimin tuaj imun.
Në serotonin dhe reduktim 56% të kortizolit, me një ulje të përgjithshme të stresit, depresionit dhe frikës.
Mësoni pozitat e jogës të cilat do të përmirësojnë fleksibilitetin e trupit tuaj dhe elasticitetin e mendjes tuaj.
Në endorfinë, energji, shëndet fizik dhe mendor.
Në këtë kurs do të mësoni:
Sudarshan Kriya™: Zbuloni teknikën e famshme botërore e të patentuar të meditimit të frymëmarrjes të Art of Living, e cila ka ndihmuar mbi 500 milion njerëz të arrijnë një shëndet më të mirë mendor.
Joga përtej trupit: Praktikoni pozitat specifike të jogës për të shtytur shëndetin tuaj fizik, qartësinë mendore, stabilitetin emocional dhe unitetin shpirtëror.
Mekanika e mendjes: Mësoni se si t'i shfaqni më mirë qëllimet tuaja duke mësuar se si ta qetësoni mendjen dhe të renditni mendimet tuaja.
Meditime të udhëhequra: Zhytuni thellë në meditime të drejtuara të fuqishme për stresin, por jo të mundimshme, që do t'ju ndihmojnë të gjeni detin tuaj të zen-it.
3 ditët, 3 orët/dita
Online/personalisht
4000 ALL (student(e) 2800 ALL)
Varet nga formati që zgjidhni. Disa zhvillohen në ambientet e "Arti të së jetuarit" dhe të tjerat mësohen në internet në Zoom.
Kursi zgjat 9 orë përgjatë 3 ditëve.
Nuk ka parakushte. Të gjithë mbi 18 vjeç janë të mirëseardhur!
Po! Ka shumë kërkime për ta mbështetur këtë. Në një studim, praktika e Sudarshan Kriya™ çoi në një ulje të ndjeshme të presionit diastolik të gjakut në 26 individë me hipertension të lehtë.
Sudarshan Kriya™ është treguar të jetë efikase në lehtësimin e ankthit dhe depresionit. Thënë kështu, ajo nuk është një zëvendësim për ndërhyrjet mjekësore që konsiderohen të nevojshme nga mjeku juaj. Flisni me një instruktor të Art of Living për më shumë informacione.
të shërbimit
në më shumë se 10,000 qytete
instruktorë
persona të kyçur
Gurudev është një udhëheqës shpirtëror dhe ambasador i paqes në një mision për të krijuar një shoqëri të lirë nga stresi dhe dhuna. Ai vlerësohet globalisht për kontributin e tij në lumturinë njerëzore dhe paqen botërore.
Ai e intuitoi Sudarshan Kriya™, një teknikë frymëmarrjeje e praktikuar nga miliona njerëz në mbarë botën. Efektet e saj në gjumë, imunitet dhe mirëqenien e përgjithshme janë lavdëruar nga shkencëtarët dhe janë vërtetuar nga hulumtimet empirike në mbarë botën.
Eksploroni sekretet e frymëmarrjes dhe shfrytëzoni fuqinë e mendjes