MBYLLNI SYTË PËR TË SHIKUAR QARTË

Rutinat e përditshme të tensionuara nuk lejojnë shumë kohë për t'u çlodhur

Momentet e qetësisë dhe paqes janë aq të rralla. Ju mund të përjetoni shqetësime fizike dhe emocionale. Të thelluar në punën, kërkesat e partnerit dhe familjes, mund ta bëjnë të vështirë të kontrollosh jetën tënde, e lëre më ta shijosh atë.

Ilustrim i qëndrimit meditues në kursin e Meditimit Sahaj Samadhi

Stresi e bën të vështirë për ta shijuar ditën tuaj. Por lajmi i mirë është se ju mund të vendosni ta ndryshoni atë tani. Ju mund t'i jepni vetes dhuratën e paqes së brendshme. Mirëqenia juaj fizike dhe mendore është në duart tuaja.

Arritni paqen e brendshme përmes meditimit Sahaj Samadhi
Ilustrim i qëndrimit meditues në kursin e Meditimit Sahaj Samadhi

Stresi e bën të vështirë për ta shijuar ditën tuaj. Por lajmi i mirë është se ju mund të vendosni ta ndryshoni atë tani. Ju mund t'i jepni vetes dhuratën e paqes së brendshme. Mirëqenia juaj fizike dhe mendore është në duart tuaja.

Ja çfarë e bën madhështor këtë kurs meditimi

Shigjeta me ngjyrë vjollcë që tregon lart

Përmirëson

sistemin nervor, imun dhe kardiovaskular

Një shigjetë me ngjyrë vjollcë që tregon poshtë

Redukton

Stresin, depresionin dhe ankthin

Shigjeta me ngjyrë vjollcë që tregon lart

rrit

Energjinë, shëndetin fizik dhe mendor

Përmbajtja e kursit

MEDITIMI SAHAJ SAMADHI

Në Sanskritisht, Sahaj do të thotë pa mundim. Samadhi është meditim -- një gjendje natyrore përtej zgjimit, gjumit dhe ëndërrimit. Është një rezervoar i pakufizuar energjie, inteligjence, kreativiteti dhe një vend paqeje dhe qetësie të pafund.

Në këtë program meditimi, ju do të:

Siguroni një Mantrë Personale: Mësuesi juaj do të ndajë një mantrë të veçantë dhe unike që mund ta përdorni gjatë gjithë jetës tuaj si një mjet për tu zhytur thellë brenda vetes.

Mësoni bazat e meditimit: Do të mësoni parimet themelore të meditimit dhe teknikat që rrisin efikasitetin e ushtrimit tuaj të përditshëm.

Qaseni gjatë gjithë jetës në vijime ( follow-ups): Qaseni përjetësisht në seancat vijuese me mësuesin tuaj dhe bëni pyetje ndërsa ato shfaqen gjatë ushtrimit tuaj.

Skicë e ikonës orë rëre në ngjyrë purpur

Kohëzgjatja

3 ditët, 2 orët/dita

Skicë e shenjës së kontrollit brenda një rrethi me ngjyrë vjollcë

Mënyra

Online/personalisht

Skicë rrethore e ikonës së monedhës euro në ngjyrë vjollcë me një rreth rreth saj

tarifa

4000 ALL (student(e) 2800 ALL)

Ne mbështetemi nga mbi 100 studime shkencore dhe të përfshirë në botimet kryesore të mediave

Imazhi i sfondit me një mjellmë gjysmë transparente në pjesën e poshtme të majtë

Pyetjet e bëra shpesh

Ku mësohet kursi?

Kjo varet nga kursi. Disa mbahen në ambientet e Art of Living dhe të tjerat mësohen në internet në Zoom.

Sa zgjat?

Kursi zgjat 6 orë, gjatë 3 ditëve (2 orë/ditë).

Cilat janë kushtet për t'u regjistruar?

Nuk ka parakushte. Të gjithë mbi 18 vjeç janë të mirëseardhur!

44 vjet

të shërbimit

180 shtete

në më shumë se 10,000 qytete

mbi 40,000

instruktorë

mbi 800 milion

persona të kyçur

THEMELUESI I ARTIT TË SË JETUARIT

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev është një udhëheqës shpirtëror dhe ambasador i paqes në një mision për të krijuar një shoqëri të lirë nga stresi dhe dhuna. Ai vlerësohet globalisht për kontributin e tij në lumturinë njerëzore dhe paqen botërore.      

Ai e intuitoi Sudarshan Kriya™, një teknikë frymëmarrjeje e praktikuar nga miliona njerëz në mbarë botën. Efektet e saj në gjumë, imunitet dhe mirëqenien e përgjithshme janë lavdëruar nga shkencëtarët dhe janë vërtetuar nga hulumtimet empirike në mbarë botën.

Ambasadori i paqes dhe udhëheqësi humanitar Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Meditoni në çdo kohë, kudo me një teknikë të thjeshtë por të fuqishme