ՍՈՒԴԱՐՇԱՆ ԿՐԻՅԱ™ (SKY)

Ապրելու Արվեստ հիմնադրամի բացառիկ շնչառական տեխնիկան 

Օգուտները

Բազմաթիվ գիտական հետազոտություններն ապացուցում են Սուդարշան Կրիյայի™ կանոնավոր կիրառման օգտակարությունը, թե՛ ֆիզիկական և թե՛ էմոցիոնալ մակարդակում։

Ներդաշնակություն ձեռք բերեք Սուդարշան Կրիյայի™ միջոցով

Բարելավում է հոգեկան առողջությունը

Բարելավում է ուղեղի աշխատանքը

Նվազեցնում է անքնությունը

Նվազեցնում է սթրեսի կենսաքիմիական ցուցիչները

Օպտիմալացնում է իմունային ֆունկցիան

Բարելավում է սրտանոթային և շնչառական ֆունկցիաները

Պատկեր, որը ցույց է տալիս հետազոտություններ Սուդարշան Կրիայի™ կանոնավոր իրականացման ազդեցությունների մասով

+100

անկախ    
հետազոտություն

Սուդարշան Կրիյայի™

Այս տեխնիկաների չափելի ազդեցությունը կյանքի որակի վրա՝ սթրեսի նվազեցումից մինչև ավելի որակյալ հանգիստի, հիմնված է ապացույցների հիմա վրա։ 

Չորս մայրցամաքներում անցկացված և գիտական ամսագրերում հրապարակված 100-ից ավելի անկախ հետազոտություններ ցույց են տվել Սուդարշան Կրիյայի™ (SKY) և Ապրելու Արվեստ մաս 1 ծրագրի ընթացքում ուսուցանվող մյուս շնչավարժանքների համապարփակ օգուտները։


Խորը քունն ավելանում է

218%

խորը քնի ԱՃ

Բարօրության համար պատասխանատու հորմոնների մակարդակը բարձրանում է

50%

շիճուկային պրոլակտինի ԱՃ


Դեպրեսիան նվազում է

70%

1 ամսվա ընթացքում դեպրեսիայից ՎԵՐԱԿԱՆԳՆՄԱՆ ՄԱԿԱՐԴԱԿ

Սթրեսի հորմոնները նվազում են

56%

շիճուկային կորտիզոլի ՆՎԱԶՈՒՄ

Փորձառե՛ք Սուդարշան Կրիյայի™ վերափոխող ուժը

Սովորեք Սուդարշան Կրիյա™ (SKY)

Ապրելու Արվեստ․ մաս 1 (Շնչելու արվեստը)

Սովորեք Սուդարշան Կրիյա™․ սովորեք արդյունավետորեն օգտագործել ձեր մարմնի կենսական ուժը՝ պրանան, որից կախված է ձեր մտքի վիճակը։

Յոգա՝ մարմնից այն կողմ․ կիրառեք յոգայի կեցվածքներ, որոնք կօգնեն բարելավել ֆիզիկական առողջությունը, մտքի հստակությունը, հուզական կայունությունը և հոգևոր միասնությունը։

Մտքի մեխանիկա․ իրականացրեք ձեր մտադրությունները՝ սովորելով հանգստացնել ուղեղն ու կառավարել ձեր մտքերը։

Ուղեկցող մեդիտացիաներ․ խորասուզվեք հզոր, բայց անճիգ մեդիտացիաների մեջ, որոնք կուղեկցեն ձեզ դեպի ծով խաղաղություն։

Ժպտացող Շրի Շրի Ռավի Շանկար
Մոխրագույն ֆոնի ձախ մասում մեջբերում

«Մենք պետք է մաքրման գործընթաց անցկացնենք մեր ներսում։ Սուդարշան Կրիյան™ մաքրում է համակարգը ներսից։ Գաղտնիքը շնչառության մեջ է»։

Գուրուդև Շրի Շրի Ռավի Շանկար 
Սուդարշան Կրիյայի™ հեղինակ

ՆԵՐԴԱՇՆԱԿԵՑՐԵՔ ՁԵՐ ՄԱՐՄԻՆԸ ԵՎ ՄԻՏՔԸ

Բնության ռիթմը

Ինչպես տարվա եղանակներն ունեն իրենց ռիթմը, ինչպես արևն իր ուղով է շարժվում, նույնպես և մեր մարմինը, միտքն ու հույզերը ներդաշնակվում են միմյանց հետ։ Երբ սթրեսը կամ հիվանդությունը խաթարում են բնական ռիթմերը, մենք նեղություն ու դժբախտություն ենք զգում։

Սուդարշան Կրիյան™ մեր մարմինը, միտքն ու շնչառությունը համապատասխանեցնում է բնության ռիթմերին՝, բացահայտելով մեր ներսում եղած խաղաղության և էներգիայի խորքային պաշարները։

Խումբը Սուդարշան Կրիյա™ անելիս

*Գիտական հետազոտությունների ամբողջական մատենագիտական հղումները տեսնելու համար սեղմեք այստեղ։