ՍԵՂՄԵՔ ԿՅԱՆՔԻ՝ ԴԱԴԱՐ ԿՈՃԱԿԸ

Մեր կյանքում այնքա՜ն բան է տեղի ունենում։ Անդադար զանգում են հեռախոսները, հոգում ենք ընտանիքի կարիքները, աշխատում ենք սեղմ վերջնաժամկետների ճնշման տակ․․․ Երբեմն պարզապես ցանկանում ենք սեղմել pause (դադար) կոճակն ու պարզապես․․․ լինել? 

Դա հնարավոր է!

Ապրելու Արվեստի Լռության ծրագիրը թույլ է տալիս խորասուզվել ինքներդ ձեր մեջ և դադար վերցնել մտքերի տարափից։ Այն օգնում է կյանք վերադառնալ ավելի հաստատուն, կենտրոնացած և աշխարհն ընդունելու պատրաստակամությամբ.

Մեդիտացիա մեջ գտնվող մարդու մանուշակագույն ուրվագիծ

Իրական արձակուրդի ժամանակն է։ Լռության արվեստը կատարյալ արձակուրդ է մարմնի, մտքի և հոգու համար.

Գրկաբաց ընդունեք խաղաղությունը Լռության արվեստը արտագնա ծրագրում
Մեդիտացիա մեջ գտնվող մարդու մանուշակագույն ուրվագիծ

Իրական արձակուրդի ժամանակն է։ Լռության արվեստը կատարյալ արձակուրդ է մարմնի, մտքի և հոգու համար.

Ահա Ապրելու Արվեստը մաս 2 ծրագրի որոշ օգուտներ

Մանուշակագույն գունավոր սլաք՝ ուղղված դեպի ներքև

Նվազեցնել

սթրեսը, դեպրեսիան ու անհանգստությունը

Մանուշակագույն սլաք՝ ուղղված դեպի վեր

Հասնել

ավելի խոր ու հանգստացնող քնի վիճակի

Մանուշակագույն սլաք՝ ուղղված դեպի վեր

Բարելավել 

հարաբերություններն ու հեշտությամբ կապ հաստատել այլոց հետ

Ծրագրի բովանդակությունը

ԱՊՐԵԼՈՒ ԱՐՎԵՍՏ․ ՄԱՍ 2 (ԼՌՈՒԹՅԱՆ ԱՐՎԵՍՏԸ)

Այս արտագնա ծրագրի 4 օրերի ընթացքում դուք անմոռանալի ներքին ճամփորդություն կանցնեք՝ մանրակրկիտ և հոգատարությամբ մշակված հետևյալ գործողությունների միջոցով:

Խորը մեդիտացիաներ: «Սնամեջ և դատարկ» անվանումով ուղեկցող մեդիտացիաների շարքն այս ծրագրի հիմնական բաղադրիչն է։ Դրանք օգնում են խորասուզվել ինքներդ ձեր մեջ, լիակատար հանգստանալ և էմոցիոնալ առումով մաքրվել.

Յոգա: օրն սկսեք յոգայի վարժանքներով, որոնք մշակված են այնպես, որ օգնեն ավելի խորը մեդիտացիայի փորձառություն ապրել, միավորել մարմինն ու միտքը։ Յոգան օգնում է մաքրել օրգանիզմն ու ավելի թեթև զգալ.

Սուդարշան Կրիյա™: ամրապնդեք Սուրդաշան Կրիյայի ձեր ամենօրյա պրակտիկաները.

Վեդայական իմաստնություն: անցեք սահմանափակ մտային կաղապարներից այն կողմ և կյանքի մասին թարմ պատկերացումներ ձևավորեք Շրի Շրի Ռավի Շանկարի զրույց-դասախոսությունների միջոցով.

Մուդրաներ: հիմնվելով ձեր իմացած շնչավարժանքների վրա՝ սովորեք մուդրաներ․ այս նուրբ տեխնիկան մատների տարբեր համադրությունների միջոցով օգնում է ուղղորդել էներգիան.

Սովորել: ծրագրի ավարտին ստանալ հրահանգներ և խորացված տեխիկաներ, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր ամենօրյա պրակտիկաները.

Մանուշակագույն գույնով ավազի ժամացույցի կոնտուր

Տևողությունը

4 Օր

Մանուշակագույն գծագրով շրջանակի մեջ հաստատման նշանը

Ռեժիմը

Առցանց և անցանց

Մենք հենվում ենք 100-ից ավելի գիտական հետազոտությունների վրա։ Մեզ լուսաբանել են աշխարհի առաջատար լրատվամիջոցները

Ձախ ստորին անկյունում մասամբ թափանցիկ կարապի ֆոնային պատկեր

Հաճախակի տրվող հարցեր

Որտե՞ղ են ուսուցանում Լռության ծրագիրը?

Դա կապված է Ձեր ընտրությունից։ Որոշներն անցկացվում են Ապրելու Արվեստի կենտրոններում, որոշներն էլ առցանց՝ Zoom հարթակում.

Որքա՞ն է տևում Լռության ծրագիրը?

Լռության ծրագրի տևողությունը 4 օր է.

Որո՞նք են մասնակցելու նախապայմանները?

Այս ծրագրին մասնակցելու համար պետք է ավարտած լինեք Ապրելու Արվեստ մաս 1 (Շնչառության արվեստը) ծրագիրը.

44+ տարի

ծառայություն

180 երկրում

10,000-ից ավելի քաղաքում

40,000+

ուսուցիչ ու մարզիչ

800 մլն+

մասնակից

ԱՊՐԵԼՈՒ ԱՐՎԵՍՏԻ ՀԻՄՆԱԴԻՐԸ

Գուրուդև Շրի Շրի Ռավի Շանկար

Շրի Շրի Ռավի Շանկարը հոգևոր առաջնորդ է և խաղաղության դեսպան, ով սթրեսից և բռնությունից զերծ հասարակության կերտելու առաքելություն է ստանձնել։ Ամբողջ աշխարհում բարձր են գնահատում նրա ավանդը մարդկային երջանկության և համաշխարհային խաղաղության գործում 

Նա ստեղծել է Սուդարշան Կրիյա™ շնչառական տեխնիկան, որը կիրառում են միլիոնավոր մարդիկ ամբողջ աշխարհում։ Վերջինիս դրական ազդեցությունը քնի, իմունային համակարգի և ընդհանուր բարօրության վրա գովաբանվել է գիտնականների կողմից և ապացուցվել է էմպիրիկ հետազոտություններով

Խաղաղության դեսպան և հումանիտար առաջնորդ Շրի Շրի Ռավի Շանկար

Վայելե՛ք խոր հանգստի փորձառությունը և դուրս եկեք երիտասարդացած, կայուն մտքով