Ներածական հանդիպում
Ծանոթացեք շնչառության և մեդիտացիայի հնագույն պրակտիկաների գաղտնիքների հետ։ Ինքներդ համոզվեք, որ Սուդարշան Կրիյան™ կդառնա ձեր հոգեկան և հուզական առողջության «եղանակ փոխողը».
Ծանոթացեք շնչառության և մեդիտացիայի հնագույն պրակտիկաների գաղտնիքների հետ։ Ինքներդ համոզվեք, որ Սուդարշան Կրիյան™ կդառնա ձեր հոգեկան և հուզական առողջության «եղանակ փոխողը».
Շունչը պրանայի՝ կենսատու ուժ-էներգիայի հիմնական աղբյյուրն է։ Պրանան է և՛ մարմնի, և՛ մտքի առողջության ու բարօրության հիմքը։ Երբ պրանայի մակարդակը բարձր է, մարդն իրենց առողջ, առույգ, խանդավառ է զգում։ Սուդարշան Կրիյան™ բարձրացնում է պրանան՝ արտամղելով օրվա ընթացքում կուտակված թույների ու սթրեսի 90%-ը.
Բազմաթիվ գիտական հետազոտություններ հաստատում են կանոնավոր կերպով Սուդարշան Կրիյա™ կիրառելու օգտակարությունն էմոցիոնալ, ֆիզիկական, մտավոր և հոգևոր մակարդակներում
Բացահայտեք Սուդարշան Կրիյան™՝ հզոր շնչառական տեխնիկան, որը կտա ձեզ ուժ հաղթահարելու սթրեսը, տագնապը և կյանքի կողմից ձեզ նետված ցանկացած մարտահրավե.
Խորը հանգստի մակարդակը և քնի որակը.
Խորասուզվեք մեդիտացիայի մեջ, ուրախություն գտեք ներկայի մեջ, ամրապնդեք ձեր իմունային արձագանքը.
սերոտոնինի մակարդակը և 56%-ով կիջնի կորտիզորլի մակարդակը՝ ընդհանուր առմամբ նվազեցնելով սթրեսը, դեպրեսիան և տագնապը.
Սովորեք յոգայի կեցվածքներ, որոնք կմեծացնեն ձեր մարմնի ճկունությունը և մտքի տոկունությունը.
էնդորֆինները, էներգիան, ֆիզիկական ու հոգեկան առողջությունը.
Այս ծրագրում դուք կսովորեք՝:
Սուդարշան Կրիյա™: բացահայտեք Ապրելու Արվեստի աշխարհահռչակ պատենտավորված շնչառական ու մեդիտատիվ տեխնիկան, որն 800+ միլիոն մարդկանց օգնել է բարելավել հոգեկան առողջությունը
Յոգա՝ մարմնից այն կողմ: կիրառեք յոգայի կեցվածքներ, որոնք կխթանեն ֆիզիկական առողջությունը, մտքի հստակությունը, հուզական կայունությունն ու հոգևոր միասնությունը.
Մտքի մեխանիկա: իրականացրեք ձեր մտադրությունները՝ սովորելով հանգստացնել ուղեղն ու կառավարել ձեր մտքերը.
Ուղեկցող մեդիտացիաներ: խորասուզվեք հզոր, բայց անճիգ մեդիտացիաների մեջ, որոնք կուղեկցեն ձեզ դեպի ծով խաղաղություն.
3 Օր, 3 Ժամ/Օր
Առցանց և անցանց
15.000 AMD (Ուսանող 10.000 AMD)
Կախված է Ձեր նախընտրությունից։ Որոշներն ուսուցանվում են Ապրելու Արվեստի կենտրոններում, որոշներն էլ առցանց՝ Zoom հարթակում.
Ծրագրի տևողությունը 9 ժամ է՝ 3 օրվա ընթացքում.
Նախապայմաններ չկան։ 18 տարեկանից բարձր բոլոր անձինք կարող են մասնակցել!
Այո, բավականին շատ հետազոտություններ նման փաստեր են արձանագրել, Հետազոտություններից մեկում Սուդարշան Կրիյան™ 26 անհատների մոտ հանգեցրել է արյան դիազոլիկ ճնշման զգալի նվազման.
Սուդարշան Կրիյան™ արդյունավետորեն թեթևացնում է տագնապներն ու դեպրեսիան։ Այնուամենայնիվ, այն չի փոխարինում ձեր բժշկի կողմից անհրաժեշտ համարվող բժշկական միջամտություններին։ Ավելի մանրամասն տեղեկություններ ստանալու համար խոսեք Ապրելու Արվեստի ուսուցիչներից մեկի հետ.
ծառայություն
10,000-ից ավելի քաղաքում
ուսուցիչ ու մարզիչ
մասնակից
Շրի Շրի Ռավի Շանկարը հոգևոր առաջնորդ է և խաղաղության դեսպան, ով սթրեսից և բռնությունից զերծ հասարակության կերտելու առաքելություն է ստանձնել։ Ամբողջ աշխարհում բարձր են գնահատում նրա ավանդը մարդկային երջանկության և համաշխարհային խաղաղության գործում
Նա ստեղծել է Սուդարշան Կրիյա™ շնչառական տեխնիկան, որը կիրառում են միլիոնավոր մարդիկ ամբողջ աշխարհում։ Վերջինիս դրական ազդեցությունը քնի, իմունային համակարգի և ընդհանուր բարօրության վրա գովաբանվել է գիտնականների կողմից և ապացուցվել է էմպիրիկ հետազոտություններով
Բացահայտե՛ք շնչառության գաղտնիքները և կառավարե՛ք մտքի ուժը