Շրի Շրի Յոգայի ՄԱՍԻՆ
Շրի Շրի Յոգան տարբերվում է
Հոգնե՞լ եք յոգայի տարածված ձևերում հաճախ հանդիպող մրցակցային կամ մակերեսային մոտեցումներից: Շրի Շրի Յոգան օգնում է ոչ միայն ավելի ճկուն, ուժեղ և առողջ դառնալ, այլև բարձրացնում է ինքնագիտակցության ու կենտրոնացվածության մակարդակը:
Հոգնե՞լ եք յոգայի տարածված ձևերում հաճախ հանդիպող մրցակցային կամ մակերեսային մոտեցումներից: Շրի Շրի Յոգան օգնում է ոչ միայն ավելի ճկուն, ուժեղ և առողջ դառնալ, այլև բարձրացնում է ինքնագիտակցության ու կենտրոնացվածության մակարդակը:
Գրկաբաց միջավայր,
որտեղ կարող եմ լինել՝ ով որ ԵՄ
Շրի Շրի Յոգան առաջարկում է մի միջավայր, որտեղ կարող եք ինքնուրույն գտնել ձեր մարմնին հարմար սահմանները՝ անցավ ձգումներից մինչև մկանների ավելի ծանրաբեռնվածություն՝ առանց որևէ մեկի հետ մրցակցելու միտումի: Դժվար է խորը հոգևոր փորձառություններ ապրել այն յոգա-կենտրոններում, որոնք գործում են մրցակցության մթնոլորտում:
Շրի Շրի Յոգան առաջարկում է մի միջավայր, որտեղ կարող եք ինքնուրույն գտնել ձեր մարմնին հարմար սահմանները՝ անցավ ձգումներից մինչև մկանների ավելի ծանրաբեռնվածություն՝ առանց որևէ մեկի հետ մրցակցելու միտումի: Դժվար է խորը հոգևոր փորձառություններ ապրել այն յոգա-կենտրոններում, որոնք գործում են մրցակցության մթնոլորտում:
Ավելին է, քան ուղղակի
յոգայի դիրքերը
Հաճախ մարդիկ յոգան ասոցացնում են միայն ֆիզիկական վարժությունների հետ, բայց այն շատ ավելին է: Շրի Շրի Յոգայի ժամանակ հնարավորություն կունենաք լիարժեք փորձառելու յոգայի բոլոր ասպեկտները, այդ թվում՝ ավանդական ասանաներ (կեցվածքներ), պարզ պրանայամաներ (շնչառական վարժանքներ), ուղեկցող մեդիտացիաներ և յոգայի գիտելիք:
Հաճախ մարդիկ յոգան ասոցացնում են միայն ֆիզիկական վարժությունների հետ, բայց այն շատ ավելին է: Շրի Շրի Յոգայի ժամանակ հնարավորություն կունենաք լիարժեք փորձառելու յոգայի բոլոր ասպեկտները, այդ թվում՝ ավանդական ասանաներ (կեցվածքներ), պարզ պրանայամաներ (շնչառական վարժանքներ), ուղեկցող մեդիտացիաներ և յոգայի գիտելիք:
Շրի Շրի Յոգայի 1-ին մակարդակի ծրագրի տարրերը
10 ժամանոց այս ծրագիրը (4-6 օր) ուսուցանում է վերականգնողական յոգայի միջոցով լիարժեքորեն լիցքավորել միտքը, մարմինն ու ոգին: