Archive
Buscar
-
La respiración de las fosas alternadas, simple y poderosa
La respiración de fosas alternadas Antes y después de meditar, durante un día agitado, luego de hacer yoga o incluso antes de ir a dormir, la respiración de las fosas alternadas es una buena opción para pacificar la mente y liberar la fatiga acumulada. En ... -
Los secretos de la respiración
El primer acto de la vida es una inhalación profunda. Incluso antes de que el bebé llore, toma una bocanada de aire al salir del útero. Y la última acción es una exhalación. En el medio está lo que llamamos vida. La respiración acompaña cada momento de la ...