Lassen Sie sich in Meditationstechniken einführen: Einblicke in die Vorteile und kostenlose Einführungssitzungen

FRIEDEN EINATMEN, STRESS AUSATMEN

Sudarshan Kriya™ (SKY)

Entdecken Sie die Atemtechnik, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt inspiriert hat.

Ich möchte lernen

Die Wirkung von Sudarshan Kriya™ auf das parasympathische Nervensystem kann die Gehirnchemie ausgleichen.

Atmen ist das neue Yoga! 9 Abkürzungen zur Beruhigung von Ängsten.

Atemübungen (genannt Sudarshan Kriya™ Yoga) normalisieren Ängste

SKY Campus Happiness hatte den größten Erfolg, denn die Teilnehmer/innen zeigten Verbesserungen in allen gemessenen Bereichen

wie Stress, Depression, geistige Gesundheit, soziale Beziehungen, Achtsamkeit und positive Emotionen.

Sudarshan Kriya™ (SKY)

Die exklusive Atemtechnik der Art of Living Foundation

Vorteile

Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Vorteile der regelmäßigen Praxis von Sudarshan Kriya™, sowohl auf emotionaler als auch auf körperlicher Ebene.

Innere Harmonie durch Sudarshan Kriya™ erlangen

Stellt die geistige Gesundheit wieder her

Verbessert die Gehirnfunktion

Verringert die Inkontinenz

Senkt biochemische Stressmarker

Optimiert die Immunfunktion

Verbessert die Herz-Kreislauf- und Atmungsfunktion

Lernen Sie Sudarshan Kriya™

Bild, das die Forschung und die Auswirkungen der regelmäßigen Praxis von Sudarshan Kriya zeigt

+100

Unabhängige
Studien

von Sudarshan Kriya™ (SKY)

Vom Stressabbau bis zur besseren Erholung haben diese Techniken nachweislich einen messbaren Einfluss auf die Lebensqualität.

Mehr als 100 unabhängige Studien, die auf vier Kontinenten durchgeführt und in Fachzeitschriften veröffentlicht wurden, belegen die vielfältigen Nutzen der Sudarshan Kriya™ (SKY) und der damit verbundenen Atemübungen, die im Programm "The Art of Living Teil I" vermittelt werden.

TIEFER SCHLAF ERHÖHT

218%

ERHÖHUNG des Tiefschlafs

WOHLFÜHLHORMONE STEIGEN AN

50%

ERHÖHUNG serum Prolaktin

DEPRESSION SINKT

70%

REMISSIONSRATE bei Depression in 1 Monat

STRESSHORMONE NEHMEN AB

56%

REDUKTION des Serum-Cortisols

Erleben Sie die transformative Kraft von Sudarshan Kriya™

Lernen Sie Sudarshan Kriya™ (SKY)

ART OF LIVING TEIL 1 (KUNST DES ATMENS)

Lernen Sie Sudarshan Kriya™: Lerne, wie du Prana, die Lebenskraft deines Körpers, die den Zustand deines Geistes bestimmt, effektiv nutzbar machen kannst.

Yoga jenseits des Körpers: Üben Sie spezielle Yogastellungen, um Ihre körperliche Gesundheit, geistige Klarheit, emotionale Stabilität und spirituelle Einheit zu fördern.

Mechanik des Geistes:Manifestieren Sie Ihre Absichten besser, indem Sie lernen, Ihren Geist zu beruhigen und Ihre Gedanken zu lenken.

Geführte Meditationen: Tauchen Sie tief in kraftvolle und doch mühelose geführte Meditationen ein, die Ihnen helfen werden, Ihr Meer des Zen zu finden.

Lernen Sie Sudarshan Kriya™ (SKY)

ERFAHRUNGEN DER TEILNEHMER

Was sagen die Lernenden?

Erfahrungsbericht eines Sudarshan Kriya™-Teilnehmers und was ihm der Kurs gebracht hat

Nach 90 Tagen hatte ich das Gefühl, dass mein Stress deutlich abgenommen hatte, und jetzt würde ich nicht mehr damit aufhören, weil ich nicht zu dem Stressniveau zurückkehren möchte, das ich zu dieser Zeit hatte.

Dr. Joe Rod
Kardiologe

Erfahrungsbericht eines Sudarshan Kriya™-Teilnehmers und was er vom Kurs profitiert hat

Ich war früher so angespannt. Ich war so wütend, habe geschrien, gebrüllt und herumgeschubst, um meine Anweisungen durchzusetzen. Wenn ich jetzt merke, dass ich angespannt bin, atme ich einfach durch und beruhige mich. Ich merke, dass ich mich viel besser konzentrieren kann und viel produktiver bin.

Mawahib Shaibani
Finanzberaterin

Ungefähr 30 Tage, nachdem ich die Techniken regelmäßig angewandt hatte, war ich einfach so glücklich, ganz ohne Grund. Und das hatte ich schon lange nicht mehr erlebt.

Phillip Mertz
Investment-Manager

Sudarshan Kriya™ Teilnehmer Erfahrungsbericht und was sie vom Kurs profitiert haben

Ich habe 15 Jahre lang danach gesucht! Die Techniken sind wirklich ein Geschenk. Wenn ich sie regelmäßig praktiziere, fühle ich mich großartig, egal, was im Laufe des Tages passiert ist.

Charlotte Puls
Rechtsanwältin

Innerhalb von drei Tagen erlebte ich eine tiefe Veränderung in mir selbst, von Ängstlichkeit zu Frieden, von Traurigkeit zu Freude. Mit jedem Tag, der vergeht, finde ich mich mehr und mehr in der Freude und Klarheit eines ruhigen und friedlichen Daseins wieder.

Glenn-Douglas Haig
GESCHÄFTSFÜHRER

Bild mit grauen Zitaten auf der linken Seite

“Wir müssen einen Reinigungsprozess in uns selbst durchführen. Sudarshan Kriya™ reinigt das System von innen heraus. Die Atmung hat ein großes Geheimnis zu bieten.”

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Schöpfer des Sudarshan Kriya™

HARMONISIERE DEINEN KÖRPER UND DEINEN GEIST

Der Rhythmus der Natur

So wie die Jahreszeiten ihren Rhythmus haben und die Sonne ihrem Lauf folgt, bewegen sich auch unser Körper, unser Geist und unsere Gefühle in Harmonie. Wenn Stress oder Krankheit diese natürlichen Rhythmen stören, fühlen wir uns unwohl und unglücklich.

Sudarshan Kriya™ bringt den Körper, den Geist und den Atem in Einklang mit den Rhythmen,der Natur und enthüllt die tiefen Reserven an Frieden und Energie in uns.

*Um die vollständige bibliografische Referenz der wissenschaftlichen Forschung zu sehen, klicken Sie hier.

FRIEDEN EINATMEN, STRESS AUSATMEN

Sudarshan Kriya™ (SKY)

Die Wirkung von Sudarshan Kriya™ auf das parasympathische Nervensystem kann die Gehirnchemie ausgleichen.

Atemübungen (genannt Sudarshan Kriya™ Yoga) normalisieren Ängste

SKY Campus Happiness hatte den größten Erfolg, denn die Teilnehmer/innen zeigten Verbesserungen in allen gemessenen Bereichen

Sudarshan Kriya™ (SKY)

Die exklusive Atemtechnik der Art of Living Foundation

Vorteile