Einführungs-Workshop
Entdecken Sie die Geheimnisse der uralten Atem- und Meditationspraxis. Sehen Sie selbst, wie Sudarshan Kriya™ Ihre mentale und emotionale Gesundheit verbessern kann.
Entdecken Sie die Geheimnisse der uralten Atem- und Meditationspraxis. Sehen Sie selbst, wie Sudarshan Kriya™ Ihre mentale und emotionale Gesundheit verbessern kann.
Der Atem ist die Hauptquelle von Prana - der vitalen Lebensenergie. Prana ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden von Körper und Geist. Wenn das Prana hoch ist, fühlt man sich gesund, wach und energiegeladen. Sudarshan Kriya™ erhöht das Prana, indem es jeden Tag mehr als 90 % der Giftstoffe und des angesammelten Stresses ausspült.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen die emotionalen, physischen, mentalen und spirituellen Vorteile der regelmäßigen Praxis von Sudarshan Kriya™
Entdecken Sie Sudarshan Kriya™, eine kraftvolle Atemtechnik, die Sie befähigt, mit Stress, Ängsten und allen Widrigkeiten des Lebens umzugehen.
Tiefenentspannung und Verbesserung der Schlafqualität
Tauchen Sie in die Meditation ein, finden Sie Freude im Jetzt und stärken Sie Ihr Immunsystem.
des Serotoninspiegels und eine 56%ige Senkung des Cortisolspiegels mit einer allgemeinen Abnahme von Stress, Depressionen und Angstzuständen
Lernen Sie Yogastellungen, die die Flexibilität Ihres Körpers und die Widerstandsfähigkeit Ihres Geistes verbessern.
von Endorphinen, Energie, körperlicher und geistiger Gesundheit
In diesem Kurs werden Sie lernen:
Sudarshan Kriya™: Entdecken Sie die weltberühmte, patentierte Atemmeditationstechnik von Art of Living, die bereits über 500 Millionen Menschen zu einer besseren geistigen Gesundheit verholfen hat.
Yoga jenseits des Körpers: Üben Sie spezielle Yogastellungen, um Ihre körperliche Gesundheit, geistige Klarheit, emotionale Stabilität und spirituelle Einheit zu fördern.
Mechanik des Geistes: Lernen Sie, wie Sie Ihre Absichten besser manifestieren können, indem Sie lernen, Ihren Geist zu beruhigen und Ihre Gedanken zu lenken.
Geführte Meditationen: Tauchen Sie tief in kraftvolle und doch mühelose geführte Meditationen gegen Stress ein, die Ihnen helfen werden, Ihr Meer des Zen zu finden.
3 aufeinanderfolgende Tage, 3 Stunden pro Tag
Online oder persönlich
250 EUR
Das hängt davon ab, welchen Modus Sie wählen. Einige finden in den Räumlichkeiten von Art of Living statt, andere werden online über Zoom unterrichtet.
Der Kurs dauert 9 Stunden über 3 Tage.
Es gibt keine Voraussetzungen. Alle, die über 18 Jahre alt sind, sind willkommen!
Ja! Es gibt zahlreiche Forschungsergebnisse, die dies belegen. In einer Studie, führte die Praxis von Sudarshan Kriya™ zu einer signifikanten Senkung des diastolischen Blutdrucks bei 26 Personen mit leichtem Bluthochdruck.
Sudarshan Kriya™ ist nachweislich wirksam bei der Linderung von Angstzuständen und Depressionen. Es ist jedoch kein Ersatz für medizinische Maßnahmen, die von Ihrem Arzt für notwendig erachtet werden. Sprechen Sie mit einem Art of Living-Lehrer für weitere Informationen.
dienst
in über 10.000 Städten
ausbilder
menschen erreicht
Gurudev ist ein spiritueller Führer und Botschafter des Friedens mit der Mission, eine Gesellschaft frei von Stress und Gewalt zu schaffen. Er genießt weltweites Ansehen für seine Beiträge zum menschlichen Glück und zum Weltfrieden.
Er ist der Erfinder der Sudarshan Kriya™, einer Atemtechnik, die von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Ihre Auswirkungen auf Schlaf, Immunität und allgemeines Wohlbefinden werden von Wissenschaftlern gelobt und sind durch empirische Untersuchungen auf der ganzen Welt belegt.
Erkunden Sie die Geheimnisse des Atems und nutzen Sie die Kraft des Geistes