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Yoga und Pranayama
Yoga und Pranayama Was versteht man unter „yogischem Atmen“ bzw. Pranayama? „Prana“ bezieht sich auf die feinstoffliche Lebensenergie und „ayama“ bedeutet „kontrolliere“ oder „eine Richtung geben“. Bei Prana handelt es sich also um die Lebensenergie, die ... -
Mit vegetarischer Ernährung und Yoga gesünder leben
Man ist, was man isst. Das ist auch das Prinzip, nach dem Yoga funktioniert. Yoga sieht die Gesundheit des Menschen unter einem ganzheitlichen Gesichtspunkt, sprich auf der körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Ebene. Der alte yogische Tex ... -
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Yoga für Anfänger
Wie oft haben Sie sich schon vorgestellt, dass Yoga mit extremen Verdrehungen und Verrenkungen zu tun hat? Das ist keinesfalls so. Nehmen Sie sich als Anfänger im Yoga Zeit und beherzigen Sie unsere Tipps, dann werden auch Sie schnell vom Anfänger zum Yog ... -
Yoga und der Atem
Unser ganzes Leben ist bestimmt vom Atem: Wir werden geboren und atmen ein, wir sterben und atmen aus. Der erste und der letzte Akt unseres Lebens ist ebenfalls der Atem. Obwohl der Atem also das Schlüsselelement unseres Lebens ist, der Motor, der unsere ... -
Ruhe & Gelassenheit üben mit Yoga und Meditation
Yoga ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Es liefert Techniken, die Körper, Geist und Atem miteinander verbinden und uns den Weg zum Kern unseres Seins weisen. Yogaübungen helfen, stark und gelassen zu sein Werfen Sie triviale Dinge leicht aus de ... -
Sri Sri Yoga
Sri Sri Yoga- Der Weg zu einem stressfreien Körper und Geist Stellen Sie sich vollkommene Ruhe in Körper und Geist vor. Ihr Atem begleitet die fließenden Bewegung in die Haltung, und der Geist folgt den Bewegungen von Körper und Atem. Es herrscht Ruhe und ...