Giriş Seminarı
Qədim nəfəs və meditasiya praktikalarının sirlərini kəşf edin. Sudarshan Kriya™-nın zehni və emosional sağlamlığınız üçün necə dönüş nöqtəsi ola biləcəyini özünüz sınayın.
Qədim nəfəs və meditasiya praktikalarının sirlərini kəşf edin. Sudarshan Kriya™-nın zehni və emosional sağlamlığınız üçün necə dönüş nöqtəsi ola biləcəyini özünüz sınayın.
Nəfəs, prananın – həyatın əsas enerji mənbəyinin əsas qaynağıdır. Prana həm bədən, həm də zehin üçün sağlamlıq və rifahın təməlidir. Prana yüksək olduqda, insan özünü sağlam, ayıq və enerjili hiss edir. Sudarshan Kriya™ hər gün 90%-dən çox toksinləri və yığılmış stresi aradan qaldıraraq prananı yüksəldir.
Çoxsaylı elmi araşdırmalar Sudarshan Kriya™-nın müntəzəm tətbiqinin emosional, fiziki, əqli və mənəvi faydalarını təsdiqləyir.
Sudarshan Kriya™-yı kəşf edin, güclü bir nəfəs texnikasıdır ki, bu da sizə stress, narahatlıq və həyatda qarşınıza çıxan hər cür çətinliklərlə başa çıxmağa kömək edəcək.
dərin istirahətdə artım və yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması
Meditasiyaya dalın, indiki anın sevincini tapın və immunitet sisteminizi gücləndirin.
Serotonində və kortizolda 56% azalma, stress, depressiya və narahatlıqda ümumi azalma
Bədəninizin çevikliyini və zehninizin dayanıqlılığını artıracaq yoqa hərəkətlərini öyrənin.
Endorfinlərdə, enerjidə, fiziki və ruhi sağlamlıqda
Bu kursda siz öyrənəcəksiniz:
Sudarshan Kriya™: Art of Living-in 500+ milyon insana daha yaxşı psixi sağlamlıq əldə etməsinə kömək edən dünyaca məşhur, patentləşdirilmiş nəfəs meditasiyası texnikasını kəşf edin.
Bədəndən kənar Yoga: Fiziki sağlamlığınızı, zehni aydınlığınızı, emosional sabitliyinizi və mənəvi birliyinizi artırmaq üçün xüsusi yoqa pozalarını tətbiq edin.
Zehnin Mexanikası: Fikrinizi sakitləşdirməyi və düşüncələrinizi necə idarə etməyi öyrənərək niyyətlərinizi daha yaxşı təzahür etdirməyi öyrənin.
Rəhbərli Meditasiyalar: Zen dənizinizi tapmağınıza kömək edəcək stress üçün güclü, lakin səy göstərmədən idarə olunan meditasiyalara dərindən dalın.
Bu, seçdiyiniz rejimdən asılıdır. Bəziləri Art of Living mərkəzində, digərləri isə Zoom-da onlayn tədris olunur.
Kurs 3 gün ərzində 9 saat davam edir.
Heç bir ilkin şərt yoxdur. 18 yaşdan yuxarı hər kəs dəvətlidir!
Bəli! Bunu dəstəkləmək üçün çoxlu araşdırmalar var. Bir araşdırmada, Sudarshan Kriya™ tətbiqi 26 yüngül hipertansif şəxsdə diastolik qan təzyiqinin əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb oldu.
Sudarshan Kriya™-nın narahatlıq və depressiyanı aradan qaldırmaqda təsirli olduğu sübut edilmişdir. Bu, həkiminiz tərəfindən zəruri hesab edilən tibbi müdaxilələri əvəz etmir. Ətraflı məlumat üçün Yaşamaq Sənəti təlimatçısı ilə danışın.
Xidmət
10,000 çox şəhərdə
Təlimatçı
people reached
Gurudev stress və zorakılıqdan azad bir cəmiyyət yaratmaq missiyasında mənəvi lider və sülh səfiridir. O, bəşəriyyətin xoşbəxtliyinə və dünya sülhünə verdiyi töhfələrə görə dünya səviyyəsində qiymətləndirilir.
O, bütün dünyada milyonlarla insanın tətbiq etdiyi nəfəs alma texnikası olan Sudarshan Kriya™-nı yaratdı. Onun yuxuya, toxunulmazlığa və ümumi rifaha təsirləri elm adamları tərəfindən yüksək qiymətləndirilmiş və bütün dünyada aparılan empirik tədqiqatlarla sübut edilmişdir.
Nəfəsin sirlərini araşdırın və ağılın gücündən istifadə edin