HƏYATDA FASİLƏ VERİN

Həyatımızda çox şey gedir. Telefonlar davamlı zəng, ailə mübahisələri, son tarixlər və iş təzyiqi. Bəzən hər şeyə fasilə verib, sadəcə... olmağı arzulamırsanmı?

Bir yol var!

Yaşamaq İncəsənətinin Sükut Proqramı sizə dərinliyə getmək və zehni söhbətinizdən ara vermək üçün yer verir. Bu, həyata daha əsaslı, mərkəzləşdirilmiş və dünyanı qəbul etməyə hazır olmağa kömək edir.

Meditasiya edən şəxsin bənövşəyi rəngli konturları

Əsl fasilə verməyin vaxtıdır. Sükut sənəti vücudunuz, ağlınız və ruhunuz üçün ideal tətildir.

Sükut sənətində sakitliyi qəbul edin
Meditasiya edən şəxsin bənövşəyi rəngli konturları

Əsl fasilə verməyin vaxtıdır. Sükut sənəti vücudunuz, ağlınız və ruhunuz üçün ideal tətildir.

Bunlar the Art of Living 2-ci Hissə kursunun bəzi üstünlükləridir

Aşağıya doğru işarə edən bənövşəyi rəngli ox

Azaldın

Stressi, depressiyanı və narahatlığı

Yuxarıya doğru işarə edən bənövşəyi rəngli ox

Nail olun

Daha dərin və rahat yuxu

Yuxarıya doğru işarə edən bənövşəyi rəngli ox

Mükəmməlləşdirin

Münasibətlərinizi və başqaları ilə asanlıqla əlaqə qurun

Kursun proqramı

ART OF LIVING 2-CI HISSƏ (SÜKUT SƏNƏTI)

4 günlük sükutla siz bir neçə xüsusi hazırlanmış fəaliyyət vasitəsilə diqqətəlayiq daxili səyahətə çıxacaqsınız, məsələn:

Dərin Meditasiyalar: "boş və tam boşdur" adlanan rəhbər meditasiyalar toplusu proqramın əsas aspektidir, sizi daha dərinə aparır və dərin istirahət və emosional təmizlənmə təmin edir.

Yoqa: Səhərlərinizə meditasiyanızı dərinləşdirmək, bədən və zehni birləşdirmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış yoqa proqramı ilə başlayın. Bu, detoks etməyə və özünüzü yüngülləşdirməyə kömək edir.

Sudarshan Kriya™: Gündəlik qrup məşq sessiyaları vasitəsilə gündəlik Sudarshan Kriya™ təcrübənizi gücləndirin və inkişaf etdirin.

Vedik Hikmət: Gurudev Şri Şri Ravi Şankarın gündəlik diskursları vasitəsilə məhdudlaşdırılmış zehni nümunələri sındırın və həyata yeni bir perspektiv inkişaf etdirin.

Mudralar: Pranayama ilə artıq bildiyiniz nəfəs məşqləri üzərində qurun və bir sıra Mudralar öyrənin - enerjilərinizi yönləndirmək üçün əl formalarından istifadə edən incə texnika 

Öyrən: Evdə təcrübənizi inkişaf etdirəcək təlimatlar və qabaqcıl üsullarla gəlin.

Biz 100-dən çox elmi araşdırma ilə dəstəklənirik və ən yaxşı media nəşrlərində işıqlandırılırıq

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

Tez-tez verilən suallar

Sükut kursu harada tədris olunur?

Bu, seçdiyiniz rejimdən asılıdır. Bəziləri Yaşamaq Sənəti məkanlarında, digərləri isə Zoom-da onlayn tədris olunur.

Sükut proqramı nə qədər davam edir?

Sükut proqramı 4 gündür.

Qeydiyyatdan keçmək üçün tələblər hansılardır?

Bu proqram üçün tələb odur ki, siz Art of Living 1-ci Hissə (Nəfəs Sənəti) kursunu bitirmiş olmalısınız.

40 ildən çox

Xidmət

180 ölkə

10,000 çox şəhərdə

30,000+

Təlimatçı

800m+

people reached

THE ART OF LIVING QURUCUSU

Gurudev Şri Şri Ravi Şankar

Gurudev stress və zorakılıqdan azad bir cəmiyyət yaratmaq missiyasında mənəvi lider və sülh səfiridir. O, bəşəriyyətin xoşbəxtliyinə və dünya sülhünə verdiyi töhfələrə görə dünya səviyyəsində qiymətləndirilir.    

O, bütün dünyada milyonlarla insanın tətbiq etdiyi nəfəs alma texnikası olan Sudarshan Kriya™-nı yaratdı. Onun yuxuya, toxunulmazlığa və ümumi rifaha təsirləri elm adamları tərəfindən yüksək qiymətləndirilmiş və bütün dünyada aparılan empirik tədqiqatlarla sübut edilmişdir.

Sülh səfiri və humanitar lider Gurudev Şri Şri Ravi Şankar

Dərin istirahət edin və sabit bir düşüncə ilə cavanlaşın