Istraživanja
ZNANOST O DAHU I MEDITACIJA
Preko 60 nezavisnih istraživanja pokazuju da Sudarshan kriya i ostale tehnike disanja koje se podučavaju na Art of Living Happiness Programu:
- POBOLJŠAVAJU: mozak, hormone, funkcioniranje imunog i kartdiovaskularnog sustava
- SMANJUJU: stres, depresiju, anksioznost i Post-traumatski sindrom
- POVEĆAVAJU: kvalitetu života, kako mentalno, tako i fizički