Naučite tehnike disanja na uvodnim predavanjima

Uvodna radionica

Otkrijte tajne drevnih vježbi disanja i meditacije. Uvjerite se i sami kako Sudarshan Kriya™ može promijeniti vaše mentalno i emocionalno zdravlje.

UDAHNI DOBRO ZDRAVLJE, SVAKI DAN!

Unutar daha je neistražena tajna života. A Sudarshan Kriya™ je ključ za to.

Dah je glavni izvor prane – vitalne životne energije. Prana je osnova zdravlja i blagostanja i za tijelo i za um. Kada je prana visoka, osoba se osjeća zdravo, budno i energično. Sudarshan Kriya™ podiže pranu izbacujući više od 90% toksina i nagomilanog stresa, svaki dan.

obris osobe u ljubičastoj boji koja pokazuje ispuhivanje zraka.

Više od 800 miliona ljudi u 180 zemalja imalo je koristi od naše radionice daha. I traje samo 9 sati! Pridružite se odmah!

 Naučite tehnike disanja na uvodnim predavanjima
obris osobe u ljubičastoj boji koja pokazuje ispuhivanje zraka.

Više od 800 miliona ljudi u 180 zemalja imalo je koristi od naše radionice daha. I traje samo 9 sati! Pridružite se odmah!

SUDARSHAN KRIYA™

Ekskluzivna tehnika disanja Art of Living-a

Brojne naučne studije potvrđuju emocionalne, fizičke, mentalne i duhovne koristi redovne prakse Sudarshan Kriya™-e

Iskoristite uravnoteženu energiju sa Sudarshan Kriya-om

Poboljšava mentalno zdravlje

Pojačava funkciju mozga

Ublažava nesanicu

Smanjuje biohemijske markere stresa

Optimizira imunološku funkciju

Jača kardiovaskularnu i respiratornu funkciju

Ovo su neke od prednosti tečaja Art of Living - Prvi dio

Nasmiješena muška osoba sa oba dlana okrenuta prema dolje izvodi vježbu disanja

Disanje

Otkrijte Sudarshan Kriya™, moćnu tehniku ​​disanja, koja će vam dati snagu da se nosite sa stresom, anksioznošću i svim izazovima koje vam život donese.

Ljubičasta strelica usmjerena prema gore

3x povećanje 

U dubokom odmoru i poboljšanju kvaliteta sna.

Nasmiješena ženska osoba zatvorenih očiju meditira

Meditacija

Uronite u meditaciju, pronađite radost u sadašnjosti i ojačajte svoj imunološki odgovor.

Ljubičasta strelica usmjerena prema gore

70% povećanje  

U serotoninu i smanjenju kortizola za 56%, uz sveukupno smanjenje stresa, depresije i anksioznosti.

Žena izvodi joga asanu

Joga

Naučite joga položaje koji će poboljšati fleksibilnost vašeg tijela i otpornost vašeg uma.

Ljubičasta strelica usmjerena prema gore

50% povećanje 

U endorfinu, energiji, fizičkom i mentalnom zdravlju.

Sadržaj tečaja

ART OF LIVING 1. DIO (UMIJEĆE DISANJA)

Na ovom tečaju naučit ćete:

Sudarshan Kriya™: Otkrijte svjetski poznatu, patentiranu tehniku ​​Art of Living meditacije dahom koja je pomogla više od 500 miliona ljudi da postignu bolje mentalno zdravlje. 

Joga van tijela: Vježbajte određene poze joge kako biste poboljšali svoje fizičko zdravlje, mentalnu jasnoću, emocionalnu stabilnost i duhovno jedinstvo. 

Mehanika uma: Naučite kako bolje ispoljavati svoje namjere tako što ćete naučiti smiriti svoj um i upravljati svojim mislima. 

Vođene meditacije: Uronite duboko u moćne, beznaporne, vođene meditacije za stres koje će vam pomoći da pronađete svoje more zen-a.

Kontura ikone pješčanog sata u ljubičastoj boji

Trajanje

3 dani,    
3 sati/dan

Kontura kvačice unutar kruga ljubičaste boje

Način rada

online ili uživo

Kružni obris ikone euro valute u ljubičastoj boji s krugom oko njega

Naknada

100 KM (Student 70 KM)

Podržani smo u preko 100 naučnih studija i zastupljeni u vrhunskim medijskim publikacijama 

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

Često postavljana pitanja

Gdje se podučava tečaj disanja?

Zavisi od načina koji odaberete. Neki se izvode u prostorijama Art of Living-a, a neki se podučavaju online na Zoom-u.

Koliko traje tečaj?

Tečaj traje 9 sati tokom 3 dana.

Koji su uslovi za prijavu?

Nema preduslova. Svi stariji od 18 godina su dobrodošli!

Da li Sudarshan Kriya™ smanjuje krvni pritisak?

Da! Postoji mnogo istraživanja koja to potvrdjuju. U jednoj studiji, praktikovanje Sudarshan Kriya™ dovela je do značajnog smanjenja dijastoličkog krvnog pritiska kod 26 osoba sa blagom hipertenzijom. 

Može li Sudarshan Kriya™ izliječiti anksioznost?

Sudarshan Kriya™ se pokazala efikasnom u ublažavanju anksioznosti i depresije. Međutim, to nije zamjena za medicinske intervencije koje vaš ljekar smatra neophodnim. Za više informacija razgovarajte sa instruktorom Art of Living-a.

više od 44 godina

u službi

180 zemalja

u preko 10 000 gradova

više od 40 000

instruktora

više od 800 miliona

ljudi dosegnutih

OSNIVAČ ART OF LIVING-a

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev je duhovni vođa i ambasador mira u misiji stvaranja društva bez stresa i nasilja. Globalno je cijenjen zbog svog doprinosa ljudskoj sreći i miru u svijetu.       

On je osmislio Sudarshan Kriya™, tehniku ​​disanja koju praktikuju milioni ljudi širom sveta. Efekti ove tehnike na san, imunitet i cjelokupno blagostanje su hvaljeni od strane naučnika i dokazani empirijskim istraživanjima širom svijeta. 

Ambasador mira i humanitarni vođa Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Istražite tajne daha i iskoristite moć uma