Uvodna radionica
Otkrijte tajne drevnih vježbi disanja i meditacije. Uvjerite se i sami kako Sudarshan Kriya™ može promijeniti vaše mentalno i emocionalno zdravlje.
Otkrijte tajne drevnih vježbi disanja i meditacije. Uvjerite se i sami kako Sudarshan Kriya™ može promijeniti vaše mentalno i emocionalno zdravlje.
Dah je glavni izvor prane – vitalne životne energije. Prana je osnova zdravlja i blagostanja i za tijelo i za um. Kada je prana visoka, osoba se osjeća zdravo, budno i energično. Sudarshan Kriya™ podiže pranu izbacujući više od 90% toksina i nagomilanog stresa, svaki dan.
Brojne naučne studije potvrđuju emocionalne, fizičke, mentalne i duhovne koristi redovne prakse Sudarshan Kriya™-e
Otkrijte Sudarshan Kriya™, moćnu tehniku disanja, koja će vam dati snagu da se nosite sa stresom, anksioznošću i svim izazovima koje vam život donese.
U dubokom odmoru i poboljšanju kvaliteta sna.
Uronite u meditaciju, pronađite radost u sadašnjosti i ojačajte svoj imunološki odgovor.
U serotoninu i smanjenju kortizola za 56%, uz sveukupno smanjenje stresa, depresije i anksioznosti.
Naučite joga položaje koji će poboljšati fleksibilnost vašeg tijela i otpornost vašeg uma.
U endorfinu, energiji, fizičkom i mentalnom zdravlju.
Na ovom tečaju naučit ćete:
Sudarshan Kriya™: Otkrijte svjetski poznatu, patentiranu tehniku Art of Living meditacije dahom koja je pomogla više od 500 miliona ljudi da postignu bolje mentalno zdravlje.
Joga van tijela: Vježbajte određene poze joge kako biste poboljšali svoje fizičko zdravlje, mentalnu jasnoću, emocionalnu stabilnost i duhovno jedinstvo.
Mehanika uma: Naučite kako bolje ispoljavati svoje namjere tako što ćete naučiti smiriti svoj um i upravljati svojim mislima.
Vođene meditacije: Uronite duboko u moćne, beznaporne, vođene meditacije za stres koje će vam pomoći da pronađete svoje more zen-a.
3 dani,
3 sati/dan
online ili uživo
100 KM (Student 70 KM)
Zavisi od načina koji odaberete. Neki se izvode u prostorijama Art of Living-a, a neki se podučavaju online na Zoom-u.
Tečaj traje 9 sati tokom 3 dana.
Nema preduslova. Svi stariji od 18 godina su dobrodošli!
Da! Postoji mnogo istraživanja koja to potvrdjuju. U jednoj studiji, praktikovanje Sudarshan Kriya™ dovela je do značajnog smanjenja dijastoličkog krvnog pritiska kod 26 osoba sa blagom hipertenzijom.
Sudarshan Kriya™ se pokazala efikasnom u ublažavanju anksioznosti i depresije. Međutim, to nije zamjena za medicinske intervencije koje vaš ljekar smatra neophodnim. Za više informacija razgovarajte sa instruktorom Art of Living-a.
u službi
u preko 10 000 gradova
instruktora
ljudi dosegnutih
Gurudev je duhovni vođa i ambasador mira u misiji stvaranja društva bez stresa i nasilja. Globalno je cijenjen zbog svog doprinosa ljudskoj sreći i miru u svijetu.
On je osmislio Sudarshan Kriya™, tehniku disanja koju praktikuju milioni ljudi širom sveta. Efekti ove tehnike na san, imunitet i cjelokupno blagostanje su hvaljeni od strane naučnika i dokazani empirijskim istraživanjima širom svijeta.
Istražite tajne daha i iskoristite moć uma