Jednosatna besplatna radionica o snazi ​​daha za život bez stresa

DIŠITE SVOJ PUT DO MIRA

Recite zbogom stresu i anksioznosti

Pritisnite dugme za isključivanje. Spalite svoje mostove. Ne morate živjeti sa stresom, anksioznošću i bolom. Umjesto toga, život može biti radosna avantura, u kojoj kontrolišete kako ćete se suočiti sa okolnostima svog života. Naoružani znanjem disanja i meditacije, pobijediti ćete u svojim bitkama za čas!

O uvodnoj radionici

KontrolišI svoj dah, kontrolišI svoja osjećanja

Osmislili smo ovu besplatnu radionicu kako bismo vam dali ukus onoga što svjesno, kontrolisano disanje može učiniti za vas prije nego što odlučite uskočiti u Art of Living Prvi dio (Umijeće disanja). Na ovoj radionici ćete: 

  • Uživati u vođenoj meditaciji koja vas vodi u trenutak unutrašnje tišine i mira
  • Naučiti neke tehnike disanja koje možete primijeniti kako biste odmah poboljšali svoj život     
  • Naučiti umijeće opuštanja i uživanja
Kontura ikone pješčanog sata u ljubičastoj boji

Trajanje

1.5 sati/dan

Kontura kvačice unutar kruga ljubičaste boje

Modalitet

online ili uživo

Kružni obris ikone euro valute u ljubičastoj boji s krugom oko njega

Naknada

5 KM

Nauka o disanju

Više od 60 studija pokazuje da Sudarshan Kriya™ (SKY), tehnika disanja koja se podučava u Art of Living, ostvaruje sljedeće dobrobiti:

  • poboljšava nervni, imuni i kardiovaskularni sistem.
  • smanjuje stres, depresiju i post-traumatski stresni poremećaj.
  • povećava sementalno i fizičko blagostanje.

78%

Smanjjenje KORTIZOLA U SERUMU

Učinak praktikovanja SKY-e

HORMON STRESA

87%

Smanjenje LAKTATA U KRVI

Evo šta ćete naučiti u Art of Living programu

Podržani smo u preko 100 naučnih studija i zastupljeni u vrhunskim medijskim publikacijama

Background image with an orange colored overlay with a female meditating on the right side