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Benefits / Der Intensiv-Workshop:
- 2-6 Tages Workshop
- Yoga, Atemtechniken & Meditation
- Sudarshan Kriya, eine einzigartige Atemtechnik
- 5 Schlüssel zum Glück von Sri Sri Ravi Shankar
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Wissenschaftliche Untersuchungen haben aufgezeigt, dass genau die Techniken der Art of Living folgende Wirkungen hat:
- Erhöhtes Gewahrsein, stärkere Präsenz.
- Wesentlich niedrigeren Cortisolspiegel (Stresshormon)
- Eine Erfolgsrate von 68% - 73% bei Depressionen und Ängsten.
- Immunsystem wird gestärkt.
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vitalisierendes Yoga
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