FERMEZ LES YEUX POUR VOIR CLAIREMENT

Le rythme effréné de la vie quotidienne ne laisse pas beaucoup de temps pour se détendre     

Les moments de tranquillité et de paix sont si rares.
You may be experiencing physical and emotional discomfort.    
Submergé par les exigences du travail, du partenaire et de la famille, il peut être difficile de maîtriser sa vie, et encore plus de l'apprécier.

Illustration of meditative posture in Sahaj Samadhi Meditation course

Le stress empêche de profiter de la journée. Mais la bonne nouvelle, c'est que vous pouvez décider de changer cela maintenant. Vous pouvez vous offrir la paix intérieure. Votre bien-être physique et mental est entre vos mains. 

Atteindre la paix intérieure grâce à la méditation Sahaj Samadhi
Illustration of meditative posture in Sahaj Samadhi Meditation course

Le stress empêche de profiter de la journée. Mais la bonne nouvelle, c'est que vous pouvez décider de changer cela maintenant. Vous pouvez vous offrir la paix intérieure. Votre bien-être physique et mental est entre vos mains. 

Voici ce qui rend ce cours de méditation exceptionnel

Une flèche de couleur violette pointant vers le haut

Améliore

les systèmes nerveux, immunitaire et cardiovasculaire

Une flèche de couleur violette pointant vers le bas

Réduit

le stress, la dépression et l'anxiété

Une flèche de couleur violette pointant vers le haut

Augmente 

l'énergie, la santé physique et mentale

Contenu du cours

MÉDITATION DU SAHAJ SAMADHI

En sanskrit, Sahaj signifie sans effort. Samadhi est la méditation - un état naturel au-delà de l'éveil, du sommeil et du rêve. C'est un réservoir illimité d'énergie, d'intelligence, de créativité, et un lieu de paix et de tranquillité infinies. 
Dans ce programme de méditation, vous allez:  

Acquérir un mantra personnel: Votre professeur vous fera part d'un mantra spécial et unique que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie comme un outil pour plonger au plus profond de vous-même. 

Apprendre les principes fondamentaux de la méditation: Vous apprendrez les principes fondamentaux de la méditation et les techniques qui renforcent l'efficacité de votre pratique quotidienne. 

Accédez aux suivis à vie: Accédez à des sessions de suivi à vie avec votre professeur et posez des questions au fur et à mesure qu'elles se présentent au cours de votre pratique.

Contour de l'icône du sablier en couleur violette

Durée

3 jours consécutifs,  
2h par jour

Contour d'une coche à l'intérieur d'un cercle de couleur violette

Mode

En ligne ou hors ligne

Icône de l'euro en couleur violette avec un cercle autour d'elle

Investissement

250 EUR

Nous sommes soutenus par plus de 100 études scientifiques et avons fait l'objet d'une couverture médiatique de premier plan

Image d'arrière-plan avec un cygne semi-transparent en bas à gauche

EXPÉRIENCES DES PARTICIPANTS

Que disent les apprenants ?

Questions fréquentes

Où se déroule le cours ?

Cela dépend du cours. Certains sont dispensés dans les locaux de l'Art de vivre et d'autres sont enseignés en ligne sur Zoom.

Combien de temps ça dure ?

Le stage dure 6 heures réparties sur 3 jours (2 heures/jour). 

Quelles sont les conditions d'inscription ?

Il n'y a pas de conditions préalables. Toutes les personnes âgées de plus de 18 ans sont les bienvenues !

40 ans et plus

du service

Plus de 180 pays

dans plus de 10 000 villes

Plus de 30 000

formateurs

Plus de 500 millions

Personnes touchées

LE FONDATEUR DE L'ART DE VIVRE 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev est un chef spirituel et un ambassadeur de la paix dont la mission est de créer une société sans stress ni violence. Il est mondialement reconnu pour sa contribution au bonheur humain et à la paix dans le monde.    

Il a eu l'intuition du Sudarshan Kriya™, une technique de respiration pratiquée par des millions de personnes dans le monde. Ses effets sur le sommeil, l'immunité et le bien-être général ont été loués par les scientifiques et prouvés par des recherches empiriques dans le monde entier. 

Leader humanitaire Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Méditez à tout moment et en tout lieu avec une technique simple mais puissante