Introductie Workshop
Ontdek de geheimen van oude ademhalings- en meditatietechnieken. Ervaar zelf hoe Sudarshan Kriya™ een doorbraak kan zijn voor je mentale en emotionele gezondheid.
Ontdek de geheimen van oude ademhalings- en meditatietechnieken. Ervaar zelf hoe Sudarshan Kriya™ een doorbraak kan zijn voor je mentale en emotionele gezondheid.
Adem is de belangrijkste bron van prana – de vitale levensenergie. Prana vormt de basis voor gezondheid en welzijn van zowel lichaam als geest. Wanneer de prana hoog is, voelt men zich gezond, alert en energiek. Sudarshan Kriya™ verhoogt de prana door dagelijks meer dan 90% van de gifstoffen en opgehoopte stress te verwijderen.
Talrijke wetenschappelijke onderzoeken bevestigen de emotionele, fysieke, mentale en spirituele voordelen van regelmatige beoefening van Sudarshan Kriya™.
Ontdek Sudarshan Kriya™, een krachtige ademhalingstechniek die je in staat stelt om stress, angst en onverwachte uitdagingen in het leven aan te pakken.
In diepe rust en verbetering van slaapkwaliteit
Duik in meditatie, vind vreugde in het moment en versterk je immuunrespons.
In serotonine en 56% vermindering van cortisol, met een algehele afname van stress, depressie en angst
Leer yogahoudingen die de flexibiliteit van je lichaam en de veerkracht van je geest verbeteren.
In endorfine, energie, fysieke en mentale gezondheid
In deze cursus leer je:
Sudarshan Kriya™: Ontdek Art of Living's wereldberoemde, gepatenteerde ademhalingsmeditatietechniek die meer dan 500 miljoen mensen heeft geholpen een betere geestelijke gezondheid te bereiken.
Yoga voorbij het lichaam: Beoefen specifieke yoga houdingen om je fysieke gezondheid, mentale helderheid, emotionele stabiliteit en spirituele eenheid een boost te geven.
Gedragsmechanismen: Leer hoe je je intenties beter kunt manifesteren door te leren hoe je je geest tot rust kunt brengen en je gedachten kunt ordenen.
Geleide meditaties: Duik diep in krachtige maar moeiteloze geleide meditaties tegen stress die je zullen helpen je zee van zen te vinden.
3 Dagen 2 Uren/Dag
Online en persoonlijk
250 EUR
Dat hangt af van de modus die je kiest. Sommige worden gegeven op de Art of Living locaties en andere online op Zoom.
De cursus duurt 6 uur verspreid over 3 dagen.
Er zijn geen vereisten. Iedereen vanaf 18 jaar is welkom!
Ja! Er is genoeg onderzoek dat dit ondersteunt. In een onderzoek, tleidde de beoefening van Sudarshan Kriya™ tot een significante verlaging van de diastolische bloeddruk bij 26 personen met een licht verhoogde bloeddruk.
Sudarshan Kriya™ is effectief gebleken in het verlichten van angst en depressie. Dit gezegd hebbende, is het geen vervanging voor medische interventies die noodzakelijk worden geacht door je arts. Neem contact op met een Art of Living instructeur voor meer informatie.
van dienstbaarheid
in meer dan 10.000 steden
begeleiders
mensen die we bereikt hebben
Gurudev is een spiritueel leider en ambassadeur van de vrede met de missie om een samenleving te creëren die vrij is van stress en geweld. Hij staat wereldwijd in hoog aanzien voor zijn bijdragen aan menselijk geluk en wereldvrede.
Hij ontwikkelde de Sudarshan Kriya™, een ademhalingstechniek die door miljoenen mensen over de hele wereld wordt beoefend. De effecten op slaap, immuniteit en algeheel welzijn zijn geprezen door wetenschappers en bewezen door empirisch onderzoeken over de hele wereld.
Ontdek de geheimen van de ademhaling en gebruik de kracht van de geest