HET LEVEN OP PAUZE ZETTEN

Er gebeurt zoveel in ons leven. Telefoons die constant overgaan, familiekibbel, deadlines en werkdruk. Zou je soms niet willen dat je alles op pauze kon zetten en gewoon... kon zijn?

Er is een manier!

Het Art of Living Stilteprogramma geeft je de ruimte om diep naar binnen te gaan en even afstand te nemen van je mentale geklets. Het helpt je om meer geaard, gecentreerd en klaar voor de wereld terug te keren naar het leven.

Paarse omtrek van een persoon die meditatie uitvoert

Het is tijd voor een echte pauze. The Art of Silence is de ideale vakantie voor je lichaam, geest en ziel.

Omarm de kalmte tijdens het de Art of Silence Retreat
Paarse omtrek van een persoon die meditatie uitvoert

Het is tijd voor een echte pauze. The Art of Silence is de ideale vakantie voor je lichaam, geest en ziel.

Tit zijn enkele van de voordelen van de Art of Silence cursus

Een paarse pijl die naar beneden wijst

Verminder

Stress, depressie en angst

Een paarse pijl die omhoog wijst

Bereiken

Diepere en meer rustgevende slaap

Een paarse pijl die omhoog wijst

Verbeteren

Je relaties en gemakkelijk contact maken met anderen

Inhoud van de cursus

Art of Silence

Gedurende 4 stiltedagen ga je op een opmerkelijke reis naar binnen door middel van verschillende speciaal ontworpen activiteiten, zoals:

Diepe meditaties: Een reeks geleide meditaties genaamd “Hollow and Empty” vormen het kernaspect van het programma, nemen je dieper mee naar binnen en zorgen voor diepe rust en emotionele reiniging.

Yoga: Begin je ochtend met een yogaroutine die speciaal is ontworpen om je meditatie te verdiepen en lichaam en geest te verenigen. Dit helpt je te ontgiften en je lichter te voelen.

Sudarshan Kriya™: Versterk en groei in je dagelijkse beoefening van Sudarshan Kriya™ door dagelijkse groepssessies.

Vedische Wijsheid: Doorbreek beperkende mentale patronen en ontwikkel een frisse kijk op het leven door dagelijkse toespraken van Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.

Mudras: Bouw voort op de ademhalingsoefeningen die je al kent met Pranayamas en leer een serie mudras -- een subtiele techniek die handformaties gebruikt om je energieën te kanaliseren. 

Leren: Kom weg met instructies en geavanceerde technieken die je beoefening thuis verder zullen ontwikkelen.

We worden ondersteund door meer dan 100 wetenschappelijke onderzoeken en zijn opgenomen in toppublicaties van de media

Achtergrondafbeelding met een semi-transparante zwaan in de linkerbenedenhoek

Veel gestelde vragen

Waar wordt de stiltecursus gegeven?

Dat hangt af van de modus die je kiest. Sommige worden gegeven op de Art of Living locaties en andere online via Zoom.

Hoe lang duurt het stilteprogramma?

Het stilteprogramma duurt 4 dagen.

What are the requirements to enroll?

De vereiste voor dit programma is dat je de Art of Breathing hebt afgerond.

 

Meer dan 44 jaar

van dienstbaarheid

180 landen

in meer dan 10.000 steden

meer dan 40.000

begeleiders

meer dan 800

mensen die we bereikt hebben

DE OPRICHTER VAN ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev is a spiritual leader and ambassador of peace on a mission to create a society free of stress and violence. He is globally regarded for his contributions to human happiness and world peace.     

He intuited the Sudarshan Kriya™, a breathing technique practiced by millions of people around the world. Its effects on sleep, immunity and overall well-being have been lauded by scientists and proven by empirical research around the world. 

Humanitaire leider Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Ervaar diepe rust en voel je als nieuw , kalm van geest