Gratis workshop van één uur over de kracht van ademhaling voor een stressvrij leven

ADEM JE WEG NAAR VREDE

Zeg vaarwel tegen stress en angst

Zet het uit. Verbrand alle bruggen achter je ermee. Je hoeft niet te leven met stress, angst en pijn. In plaats daarvan kan het leven een vreugdevol avontuur zijn, waarin je zelf bepaalt hoe je de omstandigheden in je leven tegemoet treedt. Gewapend met de kennis van ademhaling en meditatie zul je je gevechten in een mum van tijd winnen!

Over de inleidende workshop

CONTROLE OVER JE ADEM, CONTROLE OVER JE EMOTIES

We hebben deze gratis workshop ontworpen om je een voorproefje te geven van wat bewuste, gecontroleerde ademhaling voor je kan doen, voordat je besluit de sprong te wagen naar de Art of Breathing. In deze workshop zul je:

  • Geniet van een geleide meditatie die je meeneemt naar een moment van innerlijke rust en vrede
  • Leer enkele ademhalingstechnieken die je kunt toepassen om je leven direct te verbeteren     
  • De kunst van het ontspannen en genieten leren
Omtrek van zandloper-icoon in paarse kleur

Duur

1 Uur

Omtrek van vinkje binnen een cirkel in paarse kleur

Modaliteit

Online en offline

Circulaire omtrek van het Euro-valutalogo in paarse kleur met een cirkel eromheen

Prijs

5 EUR

De wetenschap van de ademhaling

Meer dan 60 studies tonen aan hoe de Sudarshan Kriya™ (SKY) ademhalingstechniek die in Art of Living wordt onderwezen de volgende voordelen oplevert:

  • Verbetert het zenuwstelsel, het immuunsysteem en het cardiovasculaire systeem.
  • Vermindert stress, depressie en posttraumatische stressstoornis.
  • Verhoogt het mentale en fysieke welzijn

Dit is wat je leert in een Art of Living programma

We worden ondersteund door meer dan 100 wetenschappelijke onderzoeken en zijn opgenomen in toppublicaties van de media

Background image with an orange colored overlay with a female meditating on the right side