Хората имат различни представи за медитацията. Според много от тях, медитация значи да се концентрираш върху нещо. Шри Шри Рави Шанкар казва, медитацията е липса на концентрация. Медитация е да приемеш този момент - да изживееш всеки момент напълно. Въпреки това, резултатът от медитация е подобрена концентрация. Човек може да навлезе дълбоко в себе си и да си почине в пълно съзнание по време на водена медитация. Медитацията е напълно безусилна, когато се прави под ръководството на учител.
Много често ние се идентифицираме с тялото. Водената медитация ни отвежда от ниво тяло до нивото на духа и така прави нашето духовно пътуване много по-бързо и приятно. Редовното практикуване на водена медитация траснформира не само живота на практикуващия, но и променя изцяло средата около него.
Шри Шри Рави Шанкар, основател на фондация Изкуството да живееш, е дарил на света голямо разнообразие от водени медитации и курсове по медитация. Всеки един от курсовете на Изкуството да живееш - Изкуството да живее Програма за щастие, Изкуството да живееш Част 2, Шри Шри Йога, Изкуството на медитацията и ДСН предлагат водени медитации и учат практикуващия да медитира.
Някои от водените от Шри Шри Рави Шанкар медитации са изброени тук:
- Медитация Слънце;
- Медитация Пълнолуние;
- Медитация Панчакоша;
- Медитация Аура;
- МедитацияХари Ом;
- Медитация Усмивка;
- Медитация Ом;
- Медитация Удовлетвореност;
- Медитация Рам;
- Медитация Хара.
Всички тези медитации за налични в книжарницата на Изкуството да живееш.
"В дълбока медитация, ти си времето и всичко се случва в теб. Събитията се случват в теб както облаците идват и си отиват в небето. Когато си по-напред от времето, то се влачи и е скучно. Когато времето е пред теб, тогава си изненадан и шокиран. Не можеш да смелиш събитията. Когато си с времето, ти си мъдър и в мир." - Шри Шри Рави Шанкар
Медитирай с тази 7-мин. водена медитация сега
