Зимата вече помаха за довиждане в почти всички части на света, а лятото скоро ще настъпи. Между тях се намира този красив сезон, наречен пролет. Отваряш прозореца и виждаш как цветята разцъфват. В парковете отеква детски смях, а кучетата мятат опашки, преследвайки пъстроцветни пеперуди. Има нещо магическо във въздуха. Да, любовта витае навсякъде! Вярно, че денят на влюбените отдавна отмина, но тепърва пролетта разгръща ароматите на взаимно щастие. Май месец е вулкан от хормони. Внезапен прилив на енергия облива непрекъснато хората както вкъщи, така и на работа или по пътя към службата.
Ето и два въпроса за милион долара:
Защо празничният дух на Свети Валентин остава просто една февруарска утопия? Защо не можеш да го поддържаш всеки ден? Ако вникнеш по-дълбоко в себе си, ще установиш, че тайната на приповдигнатия дух се крие някъде дълбоко в теб. Просто трябва да направиш фина настройка на самия себе си, за да отвориш очите си за всекидневната магия около теб.
Поддържай празничния дух от празника на влюбените и през останалото време от годината. Предлагаме ти една забавна алтернатива! Практикувай тези лесни йога пози и позволи кожата и ума ти да станат като промокаем плат, който вечно задържа любовта:
Адхо Мукхо Сванасана (Гледащо надолу куче)
Тази поза също отваря сърцето, служи и за релаксация, успокоява системата, зарежда тялото и канализира потока от емоции.
Макара Адхо Мукха Сванасана (Поза Делфин)
Бхуджангасана (Поза Кобра)
Поза Кобра засилва и подобрява притока на кръв към гръдния кош. Тя отваря сърцето, както и центровете на енергия и любов в теб.
Сарвангасана (Раменна стойка с изпънати крака)
Раменната стойка разтяга сърдечните мускули като връща венозната кръв обратно към сърцето. Също се стимулира и щитовидната жлеза.
Уткатасана (Поза Стол)
Всеки човек обича човека до себе си да умее да се изразява добре. Поза Стол ви помага да разкривате емоциите и мислите си по-добре, като стимулира сърцето и отваря сърдечната чакра.
Веербхадрасана (Поза Войн)
Поза Войн подобрява баланса на тялото и повишава издържливостта. Тя освобождава стреса, успокоявайки ума и помага за поддържането на сърдечната честота.
Най- хубавото на позите е, че не само ще те повдигнат емоционално и ще ободрят духа ти, но и това, че ще поддържат здраво сърцето ти. Защо тогава да чакаш до следващия Свети Валентин, за да започнеш да правиш тези невероятни асани? Покажи на човека до себе си, че всеки ден се влюбваш все повече в него не само на думи, а и чрез действия! Сега имаш още една причина да опънеш йога постелката си!
