Основният прицип при избирането на правилно йога облекло е да можеш да забравиш, че изобщо го носиш по време на йогa практиката си.
По изгрев, когато останалата част от света е застинала и тиха, е специално време за серия от нежни йога асани от Шри Шри йога, пранаями (дихателни техники) и медитация. Това е съкровено време, в което да започнеш деня, изпълнен с мир. Да обърнеш внимание върху детайлите като какво йога облекло носиш, помага да запазиш това време за най-важното - йога.
Предлагаме ти няколко тайни, с които да избереш най-удобното йога облекло за теб.
Тайна #1: Бъди себе си.
Йога практиката е различна от всеки друг вид тренировка. Тук не става въпрос за състезанието. Няма нищо общо с мненията ни и стандартите за красота. Йога е процес на опознаване на себе си, истинско приключение. Поканен си да носиш каквото те кара да се чувстваш красив, грациозен и почитан. Забавлявай се.
Тайна #2: Избери йога облекло, което прегръща формата на твоето тяло и му позволява да се движи лесно.
Горнища за йога: Избери йога облекло, което е удобно, със скромно покритие, което няма да разкрива твърде много. Едва ли ще ти е приятно да подръпва дрехите си по време на йога занятието. Разтегливи памучни тениски или потници, които обгръщат торса са добър избор както за мъже, така и за жени. Избягвай горнища с широко деколте или якички, те стават дразнещи по време на обръщащи йога пози. Жените е препоръчително да разчитат на вграден сутиен в горнището за повече свобода.
Долнища за йога: Йога панталони с еластична талия, които отговарят на формата на тялото, са най-добрият избор. За жените, йога панталоните се предлагат с висока талия за допълнителен комфорт и топлина. Капри-стил панталони йога са популярни както за мъже, така и за жени.
Бъди стилен по време на йога: Облеклото за йога е направено от различни естествени влакна като органични памук, бамбук и бельо от естествении материали. Светлите цветове и земните тонове хармонират добре с дзен-йога ефекта. За да си стилен по време на йога, можеш да намериш подходящо облекло с детайли на дизайна, като рингове, отпечатъци и бродерия.
Какви дрехи да избягваш по време на йога: Начинаещите в йога могат да се чувстват също толкова удобни, колкото и опитни йоги, като избягват следните неща: Прекалено хлабавите панталони могат да се плъзгат и да те препънат по време на йога. Панталони с връзки не са удобни при позиция по корем.
Тайна #3: Избирането на йога облекло оказва влияние на климата по време на йога занятие.
Ранната сутрешна йога може да е разхлжадаща преди загряване. По същия начин след охлаждаща след йога занятието е медитацията. Някои курсове по йога споделят пространство във фитнес залата, където се използва климатик, понякога на ниско ниво. За да избегнеш студа, носи йога облекло на слоеве, за да ти е уютни и топло, а и да можеш лесно да се съблечеш след загрявка.
Тайна#4: С умeло планиране дрехите за йога могат да преминат в дрехи за офиса
Не е тайна, че йога може да е от полза за професионалния живот и да облекчи стреса. Все повече компании предлагат йога на работното място и работодателите са забелязали ползите, като по-висока удовлетвореност на служителите и повече производителност, но все пак не може да си по йога клин в офиса. И все пак йога долнищата навлизат случайно в офис средата.
Работещите от вкъщи и в офис, които практикуват йога, са открили, че йога панталоните са идеални за носене по време на срещи, пазаруване на хранителни стоки и прибиране на децата. Тук тайна 2 може да ти помогне как да ги съчетаеш по стилен начин. Йога панталони, изработени от по-дебели тъкани, като опънати туид или структурирани плетива също лесно се смесват в офиса. Носи панталони с по-висока талия и по-дълги, които покриват колената. Туниките изглеждат страхотно, както и широка тениска или рокли от памук, лен или коприна.
