Acerca del curso

EXCELENCIA

Mayor conentración

Los jóvenes aprenden tips prácticos para mejorar su rendimiento escolar, revertir los déficits de atención y manejar la ansiedad.

Los jóvenes aprenden tips prácticos para mejorar su rendimiento escolar, revertir los déficits de atención y manejar la ansiedad.

DIVERTIDO

Yoga y Juegos

Procesos dinámicos y grupales amplían la visión que los adolescentes tienen del mundo, en plena etapa de desarrollo. Un poco de ejercicio cada día, posturas divertidas y técnicas de respiración adaptadas a sus necesidades.

Procesos dinámicos y grupales amplían la visión que los adolescentes tienen del mundo, en plena etapa de desarrollo. Un poco de ejercicio cada día, posturas divertidas y técnicas de respiración adaptadas a sus necesidades.

CONECTATE DE VERDAD

Servicio

Los estudiantes diseñan su propio proyecto de voluntariado para contribuir con su entorno y con la sociedad. Luego se organizan encuentros semanales para refrescar las técnicas y avanzar con las iniciativas.

Los estudiantes diseñan su propio proyecto de voluntariado para contribuir con su entorno y con la sociedad. Luego se organizan encuentros semanales para refrescar las técnicas y avanzar con las iniciativas.

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El curso ideal para un adolescente

Contenido

Los Secretos de la Respiración

En el curso se aprende el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración que te permite ser natural, reducir el estrés, y manejar las emociones negativas

Dominando la Mente

La mente puede ser tu mejor amiga o tu peor enemigo. Entender su comportamiento ayuda a tener una mayor perspectiva de la vida, lo que permite manejar con más habilidad las tensiones del día a día.

Resultados Científicos

Diversos estudios concluyen que la práctica de respiración otorga mayor nivel de enzimas antioxidantes, estabilidad emocional, refuerza el sistema inmune y libera las toxinas acumuladas en el organismo.

Meditación y Yoga

Aprendé posturas simples de yoga que podés incorporar en tu rutina para aliviar las tensiones y tener más foco. También vas a experimentar los beneficios de las meditaciones, diseñadas para principiantes y avanzados.

EXPERIENCIAS DE PARTICIPANTES

"Una experiencia que me cambio la vida..."

Yes!

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Kit Gratuito

  • Curso online de meditación grauito
  • Clase de Yoga onilne gratuita
  • Más información sobre el curso Yes! para adolescentes

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CONTENIDO DEL CURSO

Herramientas prácticas para la adolescencia

Divertido y desafiante, este curso de 20 horas ofrece a los adolescentes un paquete de herramientas para desarrollar sus habilidades y su inteligencia emocional en una etapa clave de la vida. La relación con sus padres y amigos, los estudios y los futuros desafíos son algunos de los tópicos que se profundizan en el curso, a través de juegos, debates grupales y técnicas de relajación.
 

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