Arte de Viver Botafogo | RJ
Respiração, Meditação e Yoga em Botafogo
A Sede da Arte de Viver em Botafogo é a primeira sede oficial da Arte de Viver no Brasil, onde milhares de pessoas pessoas vêm tendo seus momentos de descanso e meditação. Atualmente conta com cursos regulares de respiração e meditação, aulas de yoga, cursos de conhecimento e aulas experimentais.
Fale conosco
(21) 3624-1900
sede.rj.botafogo@artedeviver.org.br
Rua Voluntários da Pátria 301, sala 502, Botafogo | Como Chegar
“No dia em que você sentir que o mundo inteiro é sua casa, que o céu é seu teto, que a terra é seu piso e que cada árvore é seu jardim, então você estará realmente em casa.”
Sri Sri Ravi Shankar
Cursos e Atividades
Para todos
Sem pré-requisito
Cursos de Respiração
O curso Happiness Program é uma experiência de yoga, respiração e sabedoria milenar que possibilita o entendimento da natureza da mente trazendo uma perspectiva melhor sobre a vida, reduzindo frustração, impaciência e preocupação. As técnicas ensinadas no curso reduzem o estresse e aumentam a energia, trazendo o participante para um estado positivo.
Respiração, Meditação e Sabedoria para Jovens
O YES! Plus é um poderoso programa voltado especialmente para o despertar das habilidades nos jovens de 18 a 30 anos. Uma experiência de respiração, meditação, yoga e conhecimento. A vida se enche de entusiasmo, disposição para assumir responsabilidades e energia.
Cursos de Meditação
O Curso de Meditação Sahaj Samadhi é um programa completo de meditação no qual você aprende uma prática pessoal de meditação que pode ser realizada em qualquer lugar, a qualquer hora. Os benefícios são imediatos, nítidos, cumulativos, e a prática por si só é relaxante e agradável.
Cursos de Conhecimento
Vídeos de Sri Sri Ravi Shankar sobre escrituras antigas indianas, da tradição dos Vedas. Comentadas com humor e sabedoria de forma simples e atual.
Aulas Experimentais Introdutórias
Domingos | 18h
Introdução sobre a Arte de Viver e o Curso Happiness Program.
Para graduados
Para todos que completaram o Curso Happiness Program, Parte 1 ou YES! Plus
Sessões de Respiração Satsangs | Follow-ups
Terças | 20h
Quintas | 8h
Sábados | 18h
Lembramos que fazemos a prática longa apenas uma vez na semana.
Acompanhe as atualizações e possíveis raros cancelamentos pelo grupo no facebook.
Sugerimos uma contribuição monetária voluntária para a participação das atividades que não requerem inscrição, como forma de expressão de gratidão pelo conhecimento recebido e pelo uso do espaço. Seja bem-vindo à sua casa!
Meditação em Botafogo
A Arte de Viver abre suas portas em seu espaço de meditação em Botafogo, no Rio de Janeiro.
Agora ficou mais fácil aprender a meditar e manter uma prática regular de meditação. A meditação é um mergulho profundo no momento presente. É trazer a mente que está dispersa em todos os lugares de volta à sua fonte. Na meditação, sua mente está alerta e todos os órgãos estão em profundo repouso.
Tipo de meditação praticada em Botafogo
Na Sede da Arte de Viver em Botafogo, Rio de Janeiro, são oferecidas sessões de meditações guiadas e cursos completos de meditação onde são ensinadas práticas pessoais de meditação.
As sessões de meditações guiadas em Botafogo acontecem às sextas-feiras ao meio-dia, e têm 45 minutos de duração, incluindo introdução, prática e experiência. Não é necessário ter experiência prévia. As sessões são conduzidas por instrutores e voluntários da Arte de Viver.
O Curso de Meditação Sahaj Samadhi é um programa completo de meditação que inclui introdução, instruções, prática, experiência, conhecimento e sessões de acompanhamento. É um curso de 3 dias, com cerca de 3h por dia, onde você aprende uma prática pessoal de meditação de apenas 20 minutos que pode ser realizada em qualquer lugar, a qualquer hora.
Yoga em Botafogo
Quando aumentamos nossa energia e entusiasmo, conseguimos lidar com qualquer desafio, e este é um dos propósito do yoga. Yoga é habilidade na ação.
As aulas regulares de yoga da Arte de Viver fazem parte de um projeto mundialmente reconhecido, a Sri Sri School of Yoga. As aulas oferecem técnicas básicas e profundas de Hatha Yoga com práticas físicas, respiratórias e meditativas utilizadas para cuidar da saúde de forma natural, trazendo equilíbrio para o corpo, a mente e o espírito.
Cada aula tem meditação, exercícios de controle respiratório (pranayamas), posturas (asanas) e relaxamento. Seus principais benefícios são o de aumentar a concentração, trazer foco, ganho de equilíbrio, força e alongamento. Também ajuda a promover autoconhecimento físico e mental, acalmar a mente e trazer bem-estar.
Benefícios do Yoga
Yoga pode te trazer tanta energia para que possa trabalhar, e tanto relaxamento para que possa descansar. Aumenta a flexibilidade no corpo e na mente, fortalece o sistema imunológico e te ajuda a fazer tudo melhor.
Além de melhorar a flexibilidade dos músculos e das articulações, também os fortalece além de melhorar a postura do corpo. Os asanas, ou posturas, proporcionam uma massagem nos órgãos, ajudando a melhorar seu funcionamento. Dessa forma, o Yoga e seus asanas também beneficiam o desempenho coordenado dos diversos sistemas do corpo – digestivo, endócrino, cardiovascular, nervoso, etc. O Yoga cura diversas doenças crônicas, como pressão sanguínea alta/baixa, dor corporal crônica, diabetes, depressão, distúrbios do sono etc., de forma simples e natural, e também melhora o sistema imunológico. Um dia bem começado com a prática das asanas do yoga nos mantém enérgicos, entusiasmados e renovados.
Yoga é muito mais do que posturas. É uma filosofia de vida que te ajuda a viver em equilíbrio, através da disciplina, não violência, respeito, sinceridade, pureza, contentamento, entrega e foco.