Базовые курсы в Минске, февраль 2014
Мы рады приветствовать ваших друзей и родственников, которые еще не проходили программы "Искусство Жизни" (ИЖ), а так же еще раз встретиться с вами, что бы зарядиться энергией и подготовить свои ум и тело к зимнему сезону! Курсы пройдут в Минске 14 - 16 февраля.
Как правило, степень влияние стресса на нашу жизнь недооценивается. Зачастую ум цепляется за гнев, чувство вины, сожаление о прошлом или мучается от тревог и беспокойства о будущем. Эти колебания ума вызывают напряжение и стресс как в нас самих, так и в окружающих нас людях, и приводят к снижению эффективности нашей деятельности. Дыхание - связующее звено между телом и умом, и, следовательно, оно является ключом, позволяющим обуздать ум, справиться с отрицательными эмоциями, а также реализовать наш истинный потенциал - на работе, дома и в любом интересном нам деле.
Курс «Искусство жизни» включает в себя:
- Практические знания для решения ежедневных жизненных задач
- Медитацию и мощные дыхательные техники
- Упражнения на взаимодействие с другими людьми
- Йогу, растяжку и упражнения на расслабление
- Сударшан Крию – уникальную дыхательную технику
Вот только некоторые из положительных эффектов курса, отмеченных участниками:
- Снижение стресса
- Обретение большей радости и энтузиазма
- Повышение эффективности деятельности (на работе и дома)
- Повышение самооценки
- Улучшение здоровья и самочувствия
- Совершенствование навыков общения
- Более ясное восприятие и способность к принятию решений
- Повышение внешней привлекательности
- Омолаживающее и антивозрастное действие.
О курсe:
Даты: 14 - 16 февраля
Место: ул. Некрасова, 47
Время: 14 февраля - 18:30 - 22:00 | 15 февраля - 13.00 - 17:00 | 16 февраля - 10:00 - 17:00 |
Инструктор: Марина Метельская
Запись & Информация: Tел.: +37544 760 34 17, +375 29 660 62 71