Базовые курсы в Минске осенью 2013

Мы рады приветствовать ваших друзей и родственников, которые еще не проходили программы "Искусство Жизни" (ИЖ), а так же еще раз встретиться с вами, что бы зарядиться энергией и подготовить свои ум и тело к зимнему сезону! Курсы пройдут в Минске  20 - 23 декабря .

Как правило, степень влияние стресса на нашу жизнь недооценивается. Зачастую ум цепляется за гнев, чувство вины, сожаление о прошлом или мучается от тревог и беспокойства о будущем. Эти колебания ума вызывают напряжение и стресс как в нас самих, так и в окружающих нас людях, и приводят к снижению эффективности нашей деятельности. Дыхание - связующее звено между телом и умом, и, следовательно, оно является ключом, позволяющим обуздать ум, справиться с отрицательными эмоциями, а также реализовать наш истинный потенциал - на работе, дома и в любом интересном нам деле.

Курс «Искусство жизни»  включает в себя:

• Практические знания для решения ежедневных жизненных задач
• Медитацию и мощные дыхательные техники
• Упражнения на взаимодействие с другими людьми
• Йогу, растяжку и упражнения на расслабление
• Сударшан Крию – уникальную дыхательную технику

Вот только некоторые из положительных эффектов курса, отмеченных участниками:

• Снижение стресса
• Обретение большей радости и энтузиазма
• Повышение эффективности деятельности (на работе и дома)
• Повышение самооценки
• Улучшение здоровья и самочувствия
• Совершенствование навыков общения
• Более ясное восприятие и способность к принятию решений
• Повышение внешней привлекательности 
• Омолаживающее и антивозрастное действие.

О курсe:

Даты: 20 - 23 декабря

Место: ул.Логойский тракт, 1, корп.2.

Время: 20 декабря - 18:30 - 22:00 | 21 декабря  - 10.00 - 15:00 | 22  декабря  - 10:00 - 15:00 | 23 декабря - 18:30 - 22:00
Инструктор: Алексей Арзамасцев
Запись & Информация: Tел.: +37544 760 34 17, +375 29 660 62 71