Archive
Search results
-
The benefits of meditation you never knew
Qu’est-ce que la méditation? La méditation est une relaxation. Elle n’est pas la concentration. En fait, elle est plus une déconcentration. Elle ne vise pas à concentrer sa pensée sur une chose, mais plutôt à être dépourvu de pensée. Quels sont les bien ... -
Comprendre la peur
Je révisais la présentation que je devais faire à mes collègues ce matin-là. Je n'étais pas prête. Je tremblais à l'intérieur de moi. Mes mains étaient moites; mon rythme cardiaque s'accélérait à mesure que le moment approchait. J'étai ...