Dive into effortless techniques to quiet restless thoughts and find deep rest

Sahaj Samadhi Meditation

Ein Meditationstraining, das dich lehrt, für den Rest deines Lebens zu praktizieren - in nur drei Tagen

SCHLIESSE DEINE AUGEN, UM KLAR ZU SEHEN

Der hektische Alltag lässt nicht viel Zeit zum Entspannen

Momente der Ruhe und des Friedens sind so selten. Vielleicht fühlst du dich körperlich und emotional unwohl. Wenn du in den Anforderungen von Arbeit, Partner und Familie versinkst, kann es schwierig sein, dein Leben in den Griff zu bekommen, geschweige denn es zu genießen.

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Stress macht es schwer, den Tag zu genießen. Aber die gute Nachricht ist, dass du dich jetzt entscheiden kannst, das zu ändern. Du kannst dir selbst das Geschenk der inneren Ruhe machen. Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden liegt in deiner Hand.

Attain Inner Peace through Sahaj Samadhi Meditation

Stress macht es schwer, den Tag zu genießen. Aber die gute Nachricht ist, dass du dich jetzt entscheiden kannst, das zu ändern. Du kannst dir selbst das Geschenk der inneren Ruhe machen. Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden liegt in deiner Hand.

Das macht diesen Meditationskurs so großartig

Experience the Bliss of Sahaj Samadhi Meditation

Täglicher Frieden und Freude

Du erfährst Wohlbefinden, Klarheit und Gelassenheit inmitten des Alltags.

Explore Powerful Meditation Techniques in Sahaj Samadhi

Die Einfachheit der Praxis

Sie bietet dir eine Ruhe, die so verjüngend ist wie Schlaf. Diese Technik ist für jeden geeignet, sie ist leicht zu erlernen und erfordert keine Vorkenntnisse.

Discover Tranquil Serenity through Sahaj Samadhi Meditation

Persönliches Mantra

Ein persönliches Mantra bleibt bei dir, so dass du es jederzeit benutzen kannst und keine externe Anleitung zum Meditieren brauchst.

Verbessert

das Nerven-, Immun- und Herz-Kreislauf-System

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Reduziert

Stress, Depressionen und Ängste

Erhöht

Energie, körperliche und geistige Gesundheit

Inhalt des Kurses

SAHAJ SAMADHI MEDITATION

Im Sanskrit bedeutet Sahaj mühelos. Samadhi ist Meditation - ein natürlicher Zustand jenseits von Wachen, Schlafen und Träumen. Er ist ein unbegrenztes Reservoir an Energie, Intelligenz, Kreativität und ein Ort des unendlichen Friedens und der Stille.

In diesem Meditationsprogramm lernst du:

Ein persönliches Mantra erwerben: Dein Lehrer wird dir ein spezielles und einzigartiges Mantra geben, das du dein ganzes Leben lang als Werkzeug benutzen kannst, um tief in dich selbst einzutauchen.

Du lernst die Grundlagen der Meditation: Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Meditation und die Techniken, die die Effektivität deiner täglichen Praxis erhöhen.

Zugang zu lebenslangen Follow-ups: Du hast Zugang zu lebenslangen Nachbereitungssitzungen mit deinem Lehrer und kannst Fragen stellen, die sich während deiner Praxis ergeben.

Kursdauer

3 aufeinanderfolgende Tage,
2 Stunden pro Tag

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Modus

Online oder vor Ort

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Gebühr

340 CHF

Jetzt anmelden

Mehr als 100 wissenschaftliche Studien belegen dies, und in den wichtigsten Medien wurde daüber berichtet

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"Ein Vorher und Nachher im Leben"

"Es ist vielleicht die fortschrittlichste Technik für spirituelles Wachstum."

"Zeigt vielversprechende Linderung bei Depressionen"

Art of Living featured and recognized by The Washington Post

"Wie frische Luft für Millionen"

ERFAHRUNGEN VON TEILNEHMER/INNEN

Was sagen Teilnehmer/innen dazu?

Benefits of Sahaj Samadhi Course - Attain calmness and peace

Sahaj Samadhi Meditation is the first form of meditation that really gives me peace. I can let my thoughts flow freely and that not only feels natural it also brings me a great sense of relaxation!

Alison Vestraets

Sahaj Samadhi Meditation course gave me the right 'tool' to start the day with. I apply it with love and gratitude in the morning awakening. A jewel to 'come home' to yourself.

Dhroepchan Ramadhin

Experience joy and bliss practicing Sahaj Samadhi

My thanks go to the teacher who taught me how to meditate in a very concrete way. In a warm and dedicated atmosphere, I was able to wonderfully surrender to meditation which I still enjoy daily now.

Wende den Braver

Häufig gestellte Fragen

Wo wird der Kurs unterrichtet?

Das hängt vom jeweiligen Kurs ab. Einige finden in den Räumlichkeiten von Die Kunst des Lebens statt, andere werden online auf Zoom unterrichtet.

Wie lange dauert der Kurs?

The course lasts 6 hours, over 3 days (2 hours/day).

Was sind die Voraussetzungen für die Teilnahme?

Es gibt keine Voraussetzungen. Alle, die über 18 Jahre alt sind, sind willkommen!

THE ART OF LIVING

Unsere Reichweite in Zahlen

Über 40 Jahre

Dienst

180 Länder

in über 10.000 Städten

30,000+

Trainer/innen

500m+

Menschen erreicht

DER BEGRÜNDER DER ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev ist ein spiritueller Meister und Botschafter des Friedens, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, eine Gesellschaft frei von Stress und Gewalt zu schaffen. Er genießt weltweites Ansehen für seine Beiträge zum menschlichen Glück und zum Weltfrieden.

Er entwickelte die Sudarshan Kriya™, eine Atemtechnik, die von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Ihre Auswirkungen auf Schlaf, Immunität und allgemeines Wohlbefinden wurden von Wissenschaftlern gelobt und durch empirische Untersuchungen in der ganzen Welt nachgewiesen.

Humanitarian Leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Sahaj Samadhi Meditation

SCHLIESSE DEINE AUGEN, UM KLAR ZU SEHEN

Der hektische Alltag lässt nicht viel Zeit zum Entspannen

Stress macht es schwer, den Tag zu genießen. Aber die gute Nachricht ist, dass du dich jetzt entscheiden kannst, das zu ändern. Du kannst dir selbst das Geschenk der inneren Ruhe machen. Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden liegt in deiner Hand.

Stress macht es schwer, den Tag zu genießen. Aber die gute Nachricht ist, dass du dich jetzt entscheiden kannst, das zu ändern. Du kannst dir selbst das Geschenk der inneren Ruhe machen. Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden liegt in deiner Hand.

Das macht diesen Meditationskurs so großartig

Täglicher Frieden und Freude

Die Einfachheit der Praxis

Persönliches Mantra

Verbessert

Reduziert

Erhöht

Inhalt des Kurses

SAHAJ SAMADHI MEDITATION

Kursdauer

Modus

Gebühr

Mehr als 100 wissenschaftliche Studien belegen dies, und in den wichtigsten Medien wurde daüber berichtet

ERFAHRUNGEN VON TEILNEHMER/INNEN

Was sagen Teilnehmer/innen dazu?

Häufig gestellte Fragen

Wo wird der Kurs unterrichtet?

Wie lange dauert der Kurs?

Was sind die Voraussetzungen für die Teilnahme?

THE ART OF LIVING

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180 Länder

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