Introductory session: Learn Science of Breath | The Art of Living - switzerland

Learn Breathing Techniques in Introductory Sessions

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Einführung zu Die Kunst des Lebens Teil 1

Glücklich im gegenwärtigen Moment leben

Say Goodbye to Stress and Anxiety

ATME DEINEN WEG ZUM FRIEDEN

Verabschiede dich von Stress und Ängsten

Drücke den Aus-Knopf. Brenne deine Brücken zu ihnen ab. Du musst nicht mit Stress, Ängsten und Schmerzen leben. Das Leben kann stattdessen ein freudiges Abenteuer sein, bei dem du die Kontrolle darüber hast, wie du die Umstände deines Lebens meisterst. Mit dem Wissen über Atem und Meditation wirst du deine Kämpfe im Handumdrehen gewinnen!

Über den Einführungsworkshop

KONTROLLIERE DEINEN ATEM, KONTROLLIERE DEINE GEFÜHLE

Wir haben diesen Workshop entwickelt, um dir einen Vorgeschmack darauf zu geben, was bewusstes, kontrolliertes Atmen für dich tun kann, bevor du dich entscheidest, den Sprung zur Kunst des Lebens Teil 1 (Kunst des Atmens) zu wagen. In diesem Workshop lernst du:

Genieße eine geführte Meditation, die dich in einen Moment der inneren Stille und des Friedens führt.
Du lernst einige Atemtechniken, die du sofort anwenden kannst, um dein Leben zu verbessern.
Lerne die Kunst der Entspannung und des Genießens.

Dauer

75 Minuten

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Modus

Online oder vor Ort

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Gebühr

KOSTENLOS

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Die Wissenschaft des Atems

Über 60 Studien zeigen, wie die von Organization gelehrte Sudarshan Kriya (SKY) Atemtechnik folgende Vorteile erzielt:

Verbessert das Nerven-, Immun- und Herz-Kreislauf-System
Lindert Stress, Depressionen und posttraumatische Belastungsstörungen.
Steigert das geistige und körperliche Wohlbefinden.

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Das lernst du in Die Kunst des Lebens Teil 1 (Kunst des Atmens)

A powerful breathwork technique that will empower you to deal with stress & anxiety

Atmen

Lerne Sudarshan Kriya™ (SKY), die kraftvolle, achtsame Atemtechnik, die es nur in Die Kunst des Lebens gibt.

Meditation to conquer sleep issues, anxiety, and stress

Meditation

Durch diese Praxis lernst du, mit Freude im gegenwärtigen Moment zu leben.

Learn Sri Sri Yoga to enhance overall well being

Yoga

Verbessere die Flexibilität deines Körpers und Geistes mit einer einfachen und tiefgreifenden Routine von Yogastellungen.

Mehr als 100 wissenschaftliche Studien belegen dies, und in den wichtigsten Medien wurde daüber berichtet

Background image with an orange colored overlay with a female meditating on the right side

"Ein Vorher und Nachher im Leben"

"Es ist vielleicht die fortschrittlichste Technik für spirituelles Wachstum."

Art of Living featured and recognized by Harvard Health Publishing

"Zeigt vielversprechende Linderung bei Depressionen"

"Wie frische Luft für Millionen"

ERFAHRUNGEN VON TEILNEHMER/INNEN

Was sagen Teilnehmer/innen dazu?

I now have an internal sense of power.

Manuj
University Student

I really liked breathing techniques. I will use them at home.

Dušan
Police Officer

I'm very happy with the workshop. I'm going home relaxed and joyful.

Vesna
Accountant

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