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FERME LES YEUX POUR VOIR CLAIREMENT

Le rythme effréné de la vie quotidienne ne laisse pas beaucoup de temps pour se détendre.     

Les moments de tranquillité et de paix sont si rares. Il se peut que tu éprouves un malaise physique et émotionnel. Submergé par les exigences du travail, du partenaire et de la famille, il peut être difficile de maîtriser sa vie, et encore plus de l'apprécier.

contour d'une personne de couleur violette montrant de l'air soufflé.

Le stress fait qu'il est difficile de profiter de sa journée. Mais la bonne nouvelle, c'est que tu peux décider de changer cela maintenant. Tu peux t'offrir le cadeau de la paix intérieure. Ton bien-être physique et mental est entre tes mains. 

Atteindre la paix intérieure grâce à la méditation Sahaj Samadhi
contour d'une personne de couleur violette montrant de l'air soufflé.

Le stress fait qu'il est difficile de profiter de sa journée. Mais la bonne nouvelle, c'est que tu peux décider de changer cela maintenant. Tu peux t'offrir le cadeau de la paix intérieure. Ton bien-être physique et mental est entre tes mains. 

Voici ce qui rend ce cours de méditation exceptionnel

Une flèche violette pointant vers le haut

Améliore

Le système nerveux, immunitaire et Système cardiovasculaire

Une flèche violette pointant vers le bas

Réduit

Le stress, la dépression et l'anxiété

Une flèche violette pointant vers le haut

Augmente

Énergie, énergie physique santé mentale et physique

Contenu du cours

MÉDITATION SAHAJ SAMADHI

En sanskrit, sahaj signifie sans effort. Samadhi est la méditation - un état naturel au-delà de l'éveil, du sommeil et des rêves. C'est un réservoir illimité d'énergie, d'intelligence, de créativité et un lieu de paix et de silence infinis. 

Dans ce programme de méditation, tu apprendras : 

Acquérir un mantra personnel: Ton professeur te donnera un mantra spécial et unique que tu pourras utiliser toute ta vie comme outil pour plonger profondément en toi-même. 

Tu apprends les bases de la méditation: Tu apprends les principes de base de la méditation et les techniques qui augmentent l'efficacité de ta pratique quotidienne. 

Accès à des suivis à vie: Tu as accès à des séances de suivi à vie avec ton enseignant et tu peux poser les questions qui se posent pendant ta pratique.

Contour de l'icône du sablier en couleur violette

Durée

3 jours consécutifs,   
2 heures par jour

Contour d'une coche à l'intérieur d'un cercle de couleur violette

Mode

Online ou hors ligne

Contour circulaire de l'icône de la monnaie euro en couleur violette avec un cercle autour d'elle

Prix

340 CHF

Inscris-toi maintenant

Plus de 100 études scientifiques le prouvent, et les principaux médias en ont parlé

Image de fond avec un cygne semi transparent à gauche
L'art de vivre présenté et reconnu par CNN
"Un avant et un après dans la vie"
L'art de vivre présenté et reconnu par le Yoga Journal
"C'est peut-être la technique de croissance spirituelle la plus avancée"
L'art de vivre présenté et reconnu par le Yoga Journal
"Un soulagement prometteur pour la dépression"
L'art de vivre présenté et reconnu par le Yoga Journal
"Comme de l'air frais pour des millions de personnes"

EXPÉRIENCES DES PARTICIPANTS

Que disent les apprenants?

Questions fréquemment posées

Où le cours est-il enseigné ?

Cela dépend du cours. Certains sont dispensés dans les locaux d'Art of Living et d'autres sont enseignés en ligne sur Zoom.

Quelle est la durée du cours ?

Le stage dure 6 heures réparties sur 3 jours (2 heures/jour). 

Quelles sont les conditions pour s'inscrire ?

Il n'y a pas de conditions préalables. Toutes les personnes âgées de plus de 18 ans sont les bienvenues!

L'ART DE VIVRE

Notre portée en chiffres

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de personnes touchées

LE FONDATEUR DE L'ART DE VIVRE

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev est un maître spirituel et un ambassadeur de la paix dont la mission est de créer une société sans stress ni violence. Il est mondialement reconnu pour sa contribution au bonheur humain et à la paix dans le monde.   

Il a développé le Sudarshan Kriya™, une technique de respiration pratiquée par des millions de personnes dans le monde. Ses effets sur le sommeil, l'immunité et le bien-être général ont été loués par les scientifiques et prouvés par des recherches empiriques dans le monde entier.

Leader humanitaire Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

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