Art de vivre Partie 1

En l'espace de trois jours, j'ai commencé à ressentir un profond changement en moi, passant de l'anxiété à la paix, de la tristesse à la joie. Au fil des jours, je me sens de plus en plus centrée dans la joie et la clarté d'une existence calme et paisible.

Glenn-Douglas Haig  
PDG

Le Sudarshan Kriya et la méditation m'ont aidé à surmonter l'anxiété et la solitude. La pratique régulière du travail sur la respiration m'a rendu plus intuitif et plus vif intellectuellement.

Indranil  
scientifique de l'ETH Zurich, 36

Au bout de 90 jours, j'ai senti que mon stress avait nettement diminué et je n'arrêterais pas de le faire, car je ne voudrais pas revenir aux niveaux de stress que j'avais à l'époque.

Dr. Joe Rod   
Cardiologue