METTRE LA VIE EN PAUSE

Il se passe tellement de choses dans nos vies. Les téléphones qui sonnent en permanence, les disputes familiales, les échéances et la pression du travail. Ne souhaites-tu pas parfois faire une pause dans tout cela et simplement... être?

Il y a un moyen!

L'art de vivre, partie 2 (Art of Silence) te donne l'espace pour aller profondément en toi et faire une pause dans ton bavardage mental. Il t'aide à revenir à la vie, ancré et centré, et à conquérir le monde.

Contour de couleur violette d'une personne pratiquant la méditation

Il est temps de faire une vraie pause. L'art de vivre partie 2 (l'art du silence) est le séjour idéal pour ton corps, ton esprit et ton âme.

La retraite de l'Art du Silence : un moment de sérénité
Contour de couleur violette d'une personne pratiquant la méditation

Il est temps de faire une vraie pause. L'art de vivre partie 2 (l'art du silence) est le séjour idéal pour ton corps, ton esprit et ton âme.

Voici quelques-uns des avantages de l'Art de vivre Partie 2 (Art du silence)

Une flèche de couleur violette pointant vers le bas

Réduire

le stress, la dépression et l'anxiété

Une flèche de couleur violette pointant vers le haut

Atteindre

Un sommeil plus profond et plus réparateur

Une flèche de couleur violette pointant vers le haut

Améliorer

tes relations et connecte-toi plus facilement avec les autres

Contenu du cours

ART DE VIVRE PARTIE 2 (L'ART DU SILENCE)

Pendant les 4 jours de silence, tu entreprendras un remarquable voyage intérieur en participant à diverses activités spécialement conçues, telles que:

Des méditations profondes: Une série de méditations guidées intitulée "Hollow and Empty" (Creux et vide) est l'aspect central du programme, qui t'emmène plus profondément à l'intérieur de toi-même et t'apporte un calme profond et une purification émotionnelle.

Yoga: commence la matinée avec une routine de yoga spécialement conçue pour approfondir ta méditation et unifier ton corps et ton esprit. Cela t'aidera à te détoxifier et à te sentir plus léger.

Sudarshan Kriya™: deviens plus fort et grandis dans ta pratique quotidienne de Sudarshan Kriya™ grâce à des exercices quotidiens en groupe.

Sagesse védique: Brise les schémas de pensée limitatifs et développe une nouvelle perspective sur la vie grâce aux discours quotidiens de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.

Mudras: développe les exercices de respiration que vous connaissez déjà avec les Pranayamas et apprenez une série de Mudras -- une technique subtile qui utilise les formations des mains pour canaliser vos énergies.

Connaissances acquises: Emporte avec toi des instructions et des techniques avancées qui te permettront de développer ta pratique à la maison.

Contour de l'icône du sablier en couleur violette

Durée du cours

4 jours

Contour d'une coche à l'intérieur d'un cercle de couleur violette

Mode

Online ou en personne

Icône de l'euro en couleur violette avec un cercle autour d'elle

Prix

500 CHF

Plus de 100 études scientifiques le prouvent, et les principaux médias en ont parlé

Background image with a semi transparent swan on the left

EXPÉRIENCES DES PARTICIPANTS

Que disent les apprenants?

Questions fréquemment posées

Où sont enseignés les cours Silence ?

Cela dépend du cours en question. Certains ont lieu dans les locaux de L'art de vivre, d'autres sont enseignés en ligne sur Zoom.

Combien de temps dure le programme Silence ?

Le programme Silence dure quatre jours.

Quelles sont les conditions d'inscription ?

La condition requise pour participer à ce stage est que vous ayez déjà participé à un stage Art de vivre, partie 1 (Art de respirer).

Plus de 40 ans

de service

Plus de 180 pays

dans plus de 10 000 villes

30,000+

instructeurs

500m+

de personnes touchées

LE FONDATEUR DE L'ART DE VIVRE

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev est un maître spirituel et un ambassadeur de la paix dont la mission est de créer une société sans stress ni violence. Il est mondialement reconnu pour sa contribution au bonheur humain et à la paix dans le monde.   

Il a développé le Sudarshan Kriya™, une technique de respiration pratiquée par des millions de personnes dans le monde. Ses effets sur le sommeil, l'immunité et le bien-être général ont été loués par les scientifiques et prouvés par des recherches empiriques dans le monde entier.

Leader humanitaire Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Faites l'expérience d'un repos profond et régénérez-vous avec un esprit apaisé