Livre
Auteur : Serge Michenaud
Editeur : Trédaniel - Le courrier du livre
Disponible en librairie, Fnac, Amazon
Le souffle est le lien entre le corps et l’esprit.
Il joue un rôle essentiel pour notre santé physique et émotionnelle.
Basé sur les enseignements du maître spirituel Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, ce guide pratique détaille les vertus de la respiration sur l’organisme. Il développe 8 techniques de base pour en bénéficier au quotidien. Ces pratiques, toutes issues du yoga, permettent de se construire une hygiène interne solide, et donnent des solutions facilement applicables à des situations ponctuelles (stress, sommeil, manque d’énergie). Véritable trait d'union entre le corps et l'esprit, la respiration en conscience est une pratique qui peut rapidement devenir un outil d'évolution et d'épanouissement individuel
Serge Michenaud ; co-fondateur et responsable du centre Art de Vivre en France, dédié au programme de l’Art de Vivre, développé par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, leader spirituel, humaniste, philosophe, qui soutient des initiatives sociales et humanitaires dans plus d’une centaine de pays.