Méditation & Expérience

La spiritualité concerne votre propre existence. Ressentons-nous notre propre corps ? La méditation c'est faire l'expérience de notre existence - notre propre corps, notre souffle, notre mental, nos émotions et la source de notre vie. La méditation c'est faire l'expérience de la force de vie en en étant conscient. Cela se fait sans effort.