Happiness Program

  • Técnica
  • Beneficios
  • Testimonios
    • Movimientos naturales de Yoga para alcanzar una meditación más profunda
    • El Sudarshan Kriya, una poderosa técnica de respiración
    • Discusiones prácticas de conocimiento, diseñadas para hacerte sentir que la vida puede ser como un juego

    Redescubre el Yoga

    Generalemente el Yoga está considerado como sólo ejercicios físicos, pero eso es sólo el principio- los ejercicios físicos son sólo una parte. Después viene la respiración y la mente. Si no se llega a la fuente principal de energía por medio de la meditación el Yoga es incompleto. El Sudarshan Kriya, una técnica que se enseña en el curso básico de El Arte de Vivir, te lleva a los estados más profundos de meditación donde el cuerpo, la mente y la respiración se vuelen un mismo ritmo, conectándote a la fuente principal de vida.

  • "El secreto reside en nuestra propia respiración. A través de ciertas técnicas de respiración y un poco de meditación, podemos reavivar vibraciones positivas en nosotros y alrededor nuestro."

    • Reduce el estrés
    • Aumento de la felicidad y entusiasmo
    • Más confianza
    • Desarrollo de habilidades interpersonales
    • Efectos rejuvenecedores

  • "Venimos a respirar y experimentamos la respiración de nuestras almas."
    Rabbi, Jerusalem

    "Yo tuve una experiencia inolvidable durante el Sudarshan Kriya. Sólo quería seguir y seguir. Es un viaje hacia el amor. Esa hermosa experiencia estará conmigo para siempre. Con la práctica regular de está técnica de respiración, permanezco en un constante estado de paz, alegría y amor.
    Katherine Tan, Esposa y Emprendedora

    “ El programa de El Arte de Vivir me devolvió la paz que había perdido. Antes, todo parecía confuso y se sentía como una carga. Ahora, la estabilidad y la calma se han unido en paz.”
    Zoran Radovic, Profesor, Montenegro