¿Sientes que es momento de mejorar tu salud y aumentar tu energía?
Los efectos negativos del estrés son epidémicos. A menudo, la mente se aferra a la rabia, la culpa o el arrepentimiento por el pasado, o está ansiosa y preocupada sobre el futuro. Esta oscilación es una gran fuente de tensión personal e interpersonal, que conduce a una baja eficacia en la acción.
La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente. Por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y poder liberar nuestro verdadero potencial.
A través de técnicas específicas de respiración, meditación y yoga, el Curso de El Arte de Vivir brinda los siguientes beneficios:
- Reduce el estrés
- Mejora la salud y la sensación de bienestar
- Produce alegría y entusiasmo
- Mejora la eficiencia y la productividad
- Aumenta la autoestima
- Mejora las relaciones interpersonales
- Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones
- Produce efectos de rejuvenecimiento
Acercate a experimentar los efectos y las bondades de la respiración, el yoga y la meditación a través de este taller introductorio al Curso de El Arte de Vivir.
Requisitos:
Inscripción previa. No haber tomado ningún curso de El Arte de Vivir.
Consulta en: info@elartedevivir.cl