Elevando un Brazo |
Usando ambos brazos |
Giro Espinal de Pie |
Inclinación hacia Adelante de Pie |
Inclinación hacia Atrás de Pie |
Postura del Triángulo |
Postura del Guerrero |
Estiramiento hacia Adelante con los Pies Separados |
Postura del Arbol |
Postura de la Silla |
Manos a los Pies |
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