Off the Yoga Mat
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Yoga y compasión
La compasión es el espacio de amistad y amor del que disponemos para crear nuestro mundo. Con frecuencia, tiene lugar en momentos de tranquilidad. Es como un suave pañuelo que seca las lágrimas y luego se convierte en una broma divertida que provoca cosqu ...
Yoga y Relaciones Fortaleciendo el compromiso
El yoga puede fortalecer el amor una pareja Por Marilyn Galan A pocos minutos pasadas las 5 de la mañana, comienzo mi práctica diaria de yoga. Mi pierna derecha está estirada hacia adelante, con el pie derecho apuntando al frente. Mi pierna izquierda e ...
Ejercicios de Sukshma Yoga para relajarse en 7 minutos
¿Hay días en los que quieres simplemente dejar todo y desaparecer? Aprieta los puños, contrae todo el cuerpo. Exhala, presiona tu estómago hacia adentro y déjate ir con el sonido “haa”. ¿Qué parte disfrutaste más? ¿Apretar los puños o dejarte ir? El Suksh ...
Yoga para el estrés del avión
Ya sea por trabajo o para disfrutar de las vacaciones, los viajes en avión suelen acarrear estrés y fatiga física. Además de la diferencia horaria, el cuerpo se somete a un descanso irregular y a ciertas tensiones. Los períodos muy prolongados en la misma ...Yoga y Canto el Sonido Mente Feliz
Los cánticos han sido una parte integral de todas las religiones durante todos los tiempos. Cuando nos sentamos en un mismo lugar todos tenemos diferentes pensamientos. Pero al empezar a cantar hay un solo pensamiento y un solo ritmo en todas nuestras men ...
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