Γιόγκα που αισθάνεται εύκολη, φυσική και ευχάριστη!

Πάντα θέλατε να δοκιμάσετε τη γιόγκα?

Τι σας εμπόδισε? Ήσασταν ανήσυχοι ότι δεν ήσασταν αρκετά ευέλικτοι, ότι οι στάσεις φαίνονταν πολύ δύσκολες; Ή μήπως σας φαινόταν δύσκολο να χτίσετε τη συνήθεια? Ας το απλοποιήσουμε για εσάς, με μια πρακτική που αργά και σταθερά χτίζει την ευελιξία σας, την ψυχική σας δύναμη και την εσωτερική σας γαλήνη σε ένα μη-κριτικό, μη-ανταγωνιστικό περιβάλλον.

Με ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που δημιουργήθηκε με την καθοδήγηση του Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, ερωτευτείτε τη γιόγκα, το σώμα σας, και πιο σημαντικά, τον εαυτό σας.

Icon depicting a serene yoga pose for the Sri Sri Yoga program, symbolizing balance and inner peace

Ένα απλό και οργανωμένο πρόγραμμα για να φέρει ισορροπία και αρμονία στη σύνδεση σώματος-νου.

Μάθετε γιόγκα Sri Sri για την ενίσχυση της συνολικής ευημερίας
Icon depicting a serene yoga pose for the Sri Sri Yoga program, symbolizing balance and inner peace

Ένα απλό και οργανωμένο πρόγραμμα για να φέρει ισορροπία και αρμονία στη σύνδεση σώματος-νου.

Τι θα βιώσετε με το Sri Sri Yoga?

Μωβ βέλος που δείχνει προς τα πάνω

Δύναμη και Ισορροπία

Ενδυναμωμένοι και τονισμένοι μύες, απώλεια βάρους και ένα πιο σφιχτό κέντρο

Μωβ βέλος που δείχνει προς τα πάνω

Βαθιά Ξεκούραση

Μια αίσθηση ακλόνητης εσωτερικής ηρεμίας μπροστά στους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες

Μωβ βέλος που δείχνει προς τα πάνω

Ενέργεια

Αίσθηση ενεργητικότητας, αναζωογόνησης και ακαταμάχητης διάθεσης

Περιεχόμενο Μαθήματος

Σρι Σρι Γιόγκα

Βιώστε όλες τις πτυχές μιας πλήρους πρακτικής γιόγκα, που περιλαμβάνει παραδοσιακές στάσεις γιόγκα (ασάνες), απλές τεχνικές αναπνοής (πραναγιάμα), καθοδηγούμενο διαλογισμό και γιόγκικη σοφία.        
Το μάθημα θα σας προσφέρει:      

  • Αυθεντική διδασκαλία γιόγκα
  • Εξειδικευμένοι εκπαιδευτές
  • Ζωντανές επιδείξεις με συνεδρίες ερωτήσεων και απαντήσεων
  • Αλληλεπίδραση δασκάλου-μαθητή
  • Μια ακολουθία γιόγκα για το σπίτι
Περίγραμμα εικονιδίου κλεψύδρας σε μωβ χρώμα

Διάρκεια

5 συνεχόμενες ημέρες, 
2 ώρες την ημέρα

Περίγραμμα εικονιδίου σημάδι ελέγχου μέσα σε κύκλο σε μωβ χρώμα

Τρόπος

Διαδικτυακά ή 

Γύρος εικονιδίου ευρώ σε μωβ χρώμα με κύκλο γύρω του

Κόστος

150 EUR

Είμαστε υποστηριζόμενοι από πάνω από 100 επιστημονικές μελέτες και καλυπτόμενοι από τα κορυφαία μέσα ενημέρωσης

Φόντο εικόνας με ημι-διαφανή κύκνο στο αριστερό μέρος

ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ

Τι λένε οι συμμετέχοντες?

Συχνές Ερωτήσεις

Πού διδάσκεται το μάθημα?

Εξαρτάται από το μάθημα. Κάποια διεξάγονται σε χώρους του Art of Living και άλλα διδάσκονται διαδικτυακά μέσω Zoom.

Πόσο διαρκεί?

Our Yoga courses are offered in online 5 day format. In these few days you learn the tips and tricks to make the posture most beneficial for you. You can then continue the practice on your own or join our follow up sessions.

Ποιες είναι οι απαιτήσεις για εγγραφή?

Anyone can join our yoga course. Please do make sure you are medically fit to do yoga.

44 χρόνια

υπηρεσίας

180 χώρες

σε πάνω από 10,000 πόλεις

40,000+

εκπαιδευτές

800 εκατομμύρια+

άνθρωποι έχουν επιρεαστεί στον σκοπό

Ο ΙΔΡΥΤΗΣ ΤΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ 

Γκουρουδέβ Σρι Σρι Ράβι Σανκάρ


Ο Γκουρουδέβ είναι πνευματικός ηγέτης και πρέσβης της ειρήνης σε μια αποστολή να δημιουργήσει μια κοινωνία χωρίς άγχος και βία. Είναι παγκοσμίως αναγνωρισμένος για τη συμβολή του στην ανθρώπινη ευτυχία και την παγκόσμια ειρήνη.     

Διαισθάνθηκε τη Σουντάρσαν Κρίγια™, μια τεχνική αναπνοής που ασκείται από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τα αποτελέσματά της στον ύπνο, την ανοσία και τη συνολική ευεξία έχουν επαινεθεί από επιστήμονες και αποδειχθεί από εμπειρική έρευνα σε όλο τον κόσμο. 

Πρέσβης της ειρήνης και ηγετική φιγούρα ανθρωπισμού Γκουρουδέβ Σρι Σρι Ράβι Σανκάρ

A holistic way of energizing and integrating your mind, body and spirit