SUDARSHAN KRIYA™ (SKY)

Exkluzivní dechová technika Art of Living

Benefity

Četné vědecké studie dokazují přínos pravidelného cvičení Sudarshan Kriye™, a to jak po emocionální, tak po fyzické stránce.

Dosažení vnitřní harmonie prostřednictvím Sudarshan Kriyi

Obnovuje duševní zdraví

Zlepšuje funkci mozku

Snižuje nespavost

Snižuje biochemické markery stresu

Optimalizuje funkci imunitního systému

Zlepšuje kardiovaskulární a dýchací funkce

Obrázek ukazující výzkum a dopad pravidelného cvičení Sudaršan Krija

+100

Nezávislých   
Studií

o technice Sudarshan Kriya™ (SKY)

Tyto techniky mají prokazatelně měřitelný vliv na kvalitu života, od snížení stresu až po lepší odpočinek.  

Více než 100 nezávislých studií provedených na čtyřech kontinentech a publikovaných v odborných časopisech prokázalo komplexní škálu přínosů praktikování Sudarshan KriyiTM (SKY) a souvisejících dechových cvičení vyučovaných v programu od Art of Living. 


HLUBOKÝ SPÁNEK ZVYŠUJE

218%

ZVYŠUJE hlubokého spánku

ZVÝŠENÍ HORMONŮ POHODY

50%

ZVÝŠENÍ hladiny prolaktinu v krvi


SNÍŽENÍ DEPRESE

70%

Míra remise deprese za 1 měsíc

SNÍŽENÍ HLADINY STRESOVÝCH HORMONŮ

56%

SNÍŽENÍ hladiny kortizolu v krvi

Zažijte transformační sílu Sudarshan Kriyi

Nauč se Sudarshan Kriyu™ (SKY)

ART OF LIVING KURZ - ČÁST 1 

Naučte se Sudarshan Kriyu™: Naučte se účinně využívat pránu, životní sílu vašeho těla, která určuje stav vaší mysli. 

Jóga nad rámec těla: Cvičte specifické jógové pozice, které posílí vaše fyzické zdraví, duševní jasnost, emocionální stabilitu a duchovní jednotu.

Mechanika mysli: Manifestujte lépe své záměry tím, že se naučíte zklidnit svou mysl a řídit své myšlenky.  

Řízené meditace:Ponořte se hluboko do mocných, ale nenáročných řízených meditací, které vám pomohou najít vaše zenové moře.

ZKUŠENOSTI ÚČASTNÍKŮ

Co říkají studenti?

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar se usmívá
Obrázek šedých citátů vlevo

"Musíme v sobě provést očistný proces. Sudarshan Kriya™ čistí systém zevnitř. Dýchání má v sobě velké tajemství."

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar       
Tvůrce Sudarshan Kriye™

HARMONIZUJTE SVÉ TĚLO A MYSL

Rytmus přírody 

Stejně jako mají roční období svůj rytmus a slunce sleduje svou cestu, i naše tělo, mysl a emoce se pohybují v harmonii. Když stres nebo nemoc tyto přirozené rytmy naruší, cítíme nepohodlí a neštěstí. 

Sudarshan Kriya™ uvádí tělo, mysl a dech do souladu s rytmy přírody a odhaluje hluboké rezervy klidu a energie uvnitř nás. 

Skupina praktikující Sudarshan Kriyu

*Chcete-li si prohlédnout kompletní bibliografický odkaz na vědecký výzkum, klikněte zde.