Behandlungsmethoden im Ayurveda lassen sich grob einteilen in Shodhana und Shamana, d. h. reinigende und palliative Therapien.
Die Shodhana Therapie beinhaltet Prozeduren, die den Körper von verunreinigten Körperflüssigkeiten befreit. Zu diesen Therapien gehören zum Beispiel Vamana (Erbrechen), Virechana (Entgiftung), Vasti (Einlauf) und Nasya (Nasenreinigung).
Die Prozeduren der Shamana Therapie beinhalten Techniken, die die Lebensenergien (Doshas) beruhigen und diese wieder ins Gleichgewicht bringen. Dazu gehören unter anderen Deepana (Behandlung von Blähungen), Pachana (Verdauungsförderung), Upavasa (Fasten) etc.
Neben den Behandlungen gibt es Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil. Diese sollen zu einer ganzheitlichen körperlichen und mentalen Gesundheit beitragen.
Das Sri Sri Ayurveda Hospital in Bangalore, Indien, ist ein Zentrum, das den ayurvedischen Lebensstil voll und ganz lebt und seinen Patienten einen sicheren Weg zu ganzheitlicher Gesundheit weist.
1. Abhyanga
Ganzkörpermassage mit ayurvedischen Ölen, die Geist und Körper beruhigen. Abhyanga fördert die Durchblutung, bringt die Doshas miteinander in Einklang und leitet Giftstoffe aus. Diese therapeutische und tief entspannende Massage gibt Kraft und Vitalität und führt zu mentalem und emotionalem Wohlbefinden.
2. Uzhichil
Eine tiefgehende Muskelmassage mit ayurvedischen Ölen. Uzhichil liefert all die Vorzüge von Abhyanga, trainiert die Muskeln und fördert die Durchblutung.
3. Pizhichil
Pizhichil ist ein belebender Prozess und eine sehr effektive Therapie bei den meisten Krankheiten, die aufgrund eines Vata-Ungleichgewichts entstehen. Die Therapie entlässt Giftstoffe aus Gelenken und Muskeln und verbessert so die Beweglichkeit der Gelenke. Bei Pizhichil wird der ganze Körper massiert, während von oben warmes Öl, angereichert mit speziellen Heilkräutern, beständig auf den Körper fließt.
4. Marma Chikitsa
Die Knoten, die aufgrund von Emotionen und feineren Gefühlen in den Energiekanälen des Körpers entstehen, sind die Ursache vieler Krankheiten. Marma Chikitsa ist eine sehr sanfte Form der Körperarbeit, die den freien Fluss von Prana (Lebensenergie) verbessert, indem sie diese Blockaden löst. Marma Chikitsa revitalisiert das ganze System.
5. Shirodhara
Ein beständiger Fluss warmen Öls läuft nach einem bestimmten Muster auf die Stelle zwischen den Augen. Die Massage der Stirn mit warmem Öl beruhigt alle Nerven des Körpers. Shirodhara befriedet den Geist und verschafft ihm Klarheit. Die Therapie ist besonders hilfreich für diejenigen, die von einem Pitta-Ungleichgewicht betroffen sind.
6. Marma für das Gesicht
Marma für das Gesicht ist ein zutiefst entspannender Prozess, der die Gesichtsmuskeln lockert und den Geist beruhigt. Das Gesicht wird mit einer Mixtur aus Heilkräutern gründlich gereinigt und dann mit Dampf oder Eis behandelt. Daraufhin folgt eine sanfte Massage der Marmapunkte des Gesichts und des Kopfs mit einer auf den Patienten abgestimmten Mischung von Kräuterölen. Abschließend wird die Gesichtshaut mit einer nährenden Gesichtspackung aus Kräutern verwöhnt.
7. Meru Chikitsa
Meru Chikitsa ist eine natürliche und effektive Behandlungsmethode für den neuro-muskulo-skelettal-Bereich des Körpers. Die Behandlung hilft sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden. Da Meru Chikitsa stark auf das Nervensystem ausgerichtet ist, hat es sich bei vielen Problemen als sehr effektiv erwiesen, angefangen von der gemeinen Erkältung bis hin zu Krebs. Eine alte und fast in Vergessenheit geratene Behandlung für die Wirbelsäule beispielsweise wurde erst vor kurzer Zeit von Sri Sri Ayurveda wiederbelebt und auf modernen Stand gebracht. Durch sanfte Anpassungen an der Wirbelsäule wird die normale Funktion des Nervensystems und der Rückenmarksflüssigkeit wiederhergestellt.
8. Snehana/Snehapana
Snehana bereitet den Körper auf die Panchakarma Therapie vor. Snehana nährt das Gewebe und alle Organe mit Ölen und Ghee, die je nach Patient mit speziellen Heilkräutern angereichert werden. Giftstoffe werden auf diese Weise zu Organen, wie dem Magen, Rektum etc., abtransportiert, um schließlich ausgeschieden zu werden.
9. Swedana (Schwitztherapie)
Bei Swedana handelt es sich um eine Schwitztherapie, die die Poren und Kanäle des Körpers öffnet, sodass Giftstoffe (Ama) leichter ausgeschwemmt werden können. Durch die Hitze werden außerdem die Körperkräfte mobilisiert, die Giftstoffe aus den tiefen Gewebeschichten in den Magen-Darm-Trakt transportieren.
10. Nasya (Nasenreinigung)
Die Nase ist der direkte Weg, auf dem Prana (Lebensenergie) in den Körper gelangt. Bei Nasya werden mit Kräutern versetzte Öle in die Nase eingeführt. Nasya verbessert die Hirnfunktion, indem die Kanäle im Kopf gereinigt und geöffnet werden und dadurch der Pranafluss verbessert wird. Mithilfe von Nasya werden Gewebe und Drüsen im Hirn stimuliert, was zu schneller Linderung bei vielen gesundheitlichen Problemen führt.
11. Virechana
Bei Virechana handelt es sich um eine Entgiftungstherapie. Mit deren Hilfe werden Giftstoffe aus dem mittleren und unteren Bereich des Magen-Darm-Trakts ausgeschwemmt. Dies geschieht, indem spezielle Heilkräuter eingenommen werden, die den Entschlackungsprozess in Gang bringen. Virechana ist die Lösung für viele körperliche Probleme, besonders bei Störungen der Pitta- und Kapha-Lebensenergien.
12. Paada Abhyanga (Fußmassage)
Eine Fußmassage mit speziellen Ölen stimuliert Punkte, die verschiedenen Organen im Körper entsprechen. Auf diese Weise wird der gesamte Körper genährt. Eine erfrischende Massage der Fußsolen fördert die Durchblutung und den Fluss von Prana im Körper. Paada Abhyanga führt zu einem Gefühl tiefer Entspannung und Wohlbefinden im ganzen Körper.
13. Pinda Sweda (Kräuterstempelmassage)
Pinda Sweda ist eine Schwitztherapie für den ganzen Körper. Kräuter und Getreidekörner werden in Milch gekocht und zu einer Paste verarbeitet. Diese kommt in Baumwollsäckchen, mit denen der Therapeut den ganzen Körper nach einem bestimmten Verfahren „stempelt“. Pinda Sweda nährt das Gewebe, sorgt für neue Energie und Mobilität und baut Stress ab.
14. Talapothichil (Shirolepa)
Bei Talapothichil handelt es sich um eine Behandlung der Kopfhaut, die das Nervensystem stabilisiert und die Marmapunkte im Kopf aktiviert.
15. Shirovasti
Shirovasti ist eine Behandlung für unterschiedliche Beschwerden im Kopf- und Nackenbereich. Bei dieser Therapie werden Kräuteröle auf Kopf und Nacken angewandt, was die Nerven in dieser Region nährt und verjüngt und viele Nerven bedingte Störungen der Augen, Ohren und der Nase heilt. Die Therapie findet auch Anwendung bei chronischen Kopfschmerzen.
16. Osteopathie
Bei der Osteopathie handelt es sich um eine medizinische Technik, die mit der Beziehung zwischen Körperstruktur und Körperfunktion arbeitet. Die Behandlung basiert auf der körperlichen Intelligenz, sich auf natürlichem Wege selbst zu heilen. Osteopathie ist effektiv bei akuten und chronischen Rückenschmerzen ebenso wie bei Migräne. Probleme mit den Organen können ebenfalls mittels Osteopathie behandelt werden.
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