Dem hektischen Alltag entfliehen – mit einigen Tagen des Schweigens. Ein Stille-Retreat bietet einen nachhaltigen Entspannungsurlaub für Körper, Geist und Seele mit wahrhaft tiefer Ruhe und Regeneration.
Zur Ruhe kommen – aber wie? Viele Menschen sehnen sich danach, dem gesellschaftlichen Hamsterrad des ständigen Tuns, des permanenten Verfügbarkeitsanspruchs und des Leistungsdrucks zu entkommen und einfach mal ein paar Tage mit sich selbst zu sein.
Oftmals buchen wir einen Urlaub, aber sind auch danach nicht viel entspannter als vorher.
Echte Entspannung finden wir eigentlich nur dann, wenn auch unsere Gedanken zur Ruhe kommen und wir vollständige tiefe, innere Stille erfahren.
Ob für wenige Tage oder eine ganze Woche – einige Tage der Auszeit und Besinnung bieten in unserer heutigen schnelllebigen Gesellschaft dringend benötigte Entspannung.
Der Art of Living Stille Retreat für Einsteiger
Und genau hier setzt der Stille-Retreat von Art of Living an, der jedem offen steht, der auf der Suche nach einigen Tagen des bewussten Schweigens ist. Der Retreat lädt in der geruhsamen Umgebung des Schwarzwalds zu Momenten des Rückzugs und der Kontemplation ein und verspricht, unter Begleitung von erfahrenen Retreatleitern, eine entspannende Auszeit und bereichernde Momente der Besinnung. Im Zentrum des Retreats stehen dabei Entspannungs-, Reflektions- und Regenerationsübungen aus dem Schatz des Yoga.
„Der Retreat bietet Erholung auf allen Ebenen unseres Seins”, so Elke Heckmann, Leiterin des Stille-Retreats. Auf der körperlichen Ebene mittels Körperübungen (Yoga Asanas, Yoga Nidra), auf der mentalen Ebene mittels Atemübungen (Pranayamas) und auf der feinstofflichen Ebene, der Ebene unseres Seins, mit geführten Meditationen und der Sudarshan Kriya, einem dynamischen Atemprozess. Spaziergänge, einleitende Gesprächsrunden, Schweigen und regenerierende Meditationen, zusammen mit optionalen Ayurveda-Anwendungen, bieten unseren Gästen das ideale Erholungsprogramm.”
Nächste Termine
Wann der nächste Stille-Retreat im historischen Art of Living Seminarhaus in Bad Antogast stattfindet, erfahren Sie hier. Die Umgebung des ehemaligen Kurhotels im Maisachtal ist vor allem für seine unberührte Natur, saubere Luft sowie heilenden Quellen und Bäder auf der ganzen Welt bekannt und lädt, umgeben von Bergen, dazu ein, vom hektischen Alltag Abstand zu nehmen.
Eine vorherige Anmeldung für den Stille-Retreat ist erforderlich unter info@artofliving.de oder Tel. 07804-97390.
Über die Stille-Retreat Leiterin
Geleitet wird der Stille-Retreat von Elke Heckmann, Studienrätin a.D. und seit vielen Jahren bei Art of Living Kursleiterin für Yoga, Meditation und Atemtechniken.
Über die Art of Living Foundation
Die Art of Living Foundation wurde 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet und ist in über 150 Ländern tätig. Sie ist eine der größten unabhängigen, humanitären NGOs der Welt. Die AOLF hält einen Sonderberaterstatus beim Wirtschafts- und Sozialrat (ECOSOC) der Vereinten Nationen (UN) inne und ist in zahlreichen anderen internationalen Gremien und Ausschüssen in den Bereichen Gesundheit, Bildung und nachhaltiger Entwicklung tätig. Darüber hinaus werden Yoga- und Meditationskurse angeboten. Wesentlicher Bestandteil ist die Sudarshan Kriya™, eine gesundheitsfördernde Atemtechnik. Mehr unter www.artofliving.org.
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Art of Living
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