Erfahre eine entspannende Meditation, angeleitet von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, weltweit anerkannter Meditationsmeister und Gründer der Art of Living
Erfahre eine entspannende Meditation geleitet von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Meditation ist die Kunst des Nichtstuns
In Meditation können wir nicht nur Ruhe, Frieden und Gelassenheit erfahren, sondern auch Kraft tanken für einen erfolgreichen Alltag.
Je mehr wir lernen uns tiefer zu entspannen desto effektiver und dynamischer gestaltet sich unser Leben.
Erlerne eine kraftvolle tägliche Atem-Meditationspraxis
Im Art of Living Teil 1 Kurs kannst du die kraftvolle Sudarshan Kriya™ erlernen, die schnell Stress und Angst reduziert und ab dem ersten Tag mühelos in Meditation führt.
Die Sudarshan Kriya™ nutzt spezifische Atemrhythmen, um dein Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung zu bringen. Dadurch kann sich dein Körper auf zellulärer Ebene von angesammeltem Stress und Giftstoffen befreien. Mit regelmäßiger Übung erreichst du einen tiefen Ruhezustand, der weit über vorübergehende Entspannung hinausgeht.
