Geführte Meditation
Unser ganzes Dasein funktioniert rein durch die subtile Lebenskraft, genannt Prana. Prana strömt durch feine Energiekanäle, die Nadis, und durch Energiezentren, die Chakren, in unseren Organismus. Es gibt Tausende von Nadis und viele Chakren in uns. In jedem Menschen liegt eine enorme Menge an Energie verborgen. Diese latente Energie, die am unteren Ende der Wirbelsäule gespeichert ist, ist als Kundalini bekannt. Die Energiemenge, die ausgehend von diesem Energiezentrum aufwärts strömt, hängt vom Zustand anderer Chakren und Nadis ab. Die Hari Om Meditation hilft uns, diese Chakren zu aktivieren.
Das bekannteste Mantra ist “Hari Om”. “Hari Om” ist ein universelles Mantra, das von Leid befreit. Dieses Mantra enthält die kosmische Schwingung in sich. Durch die Hari Om Meditation strömt Prana von einem Energiezentrum zum Anderen.
“Hari” bedeutet “der Beseitiger”. Wenn man sich an seinen Namen erinnert und ihn dann wiederholt, so können - so sagt es die Spiritualität - ungünstige Tendenzen verschwinden.
“Om” ist die ursprüngliche kosmische Schwingung, aus der der gesamte Kosmos mit all seiner Schöpfung entsprang.
Entlang der Wirbelsäule befinden sich sieben Energiezentren oder Chakren. Das Prana fließt in den Chakren durch den Körper nach oben. Jedes Chakra besitzt sowohl positive als auch negative Energie. Muladhara Chakra, zum Beispiel, das Energiezentrum an der Wurzel der Wirbelsäule manifestiert sich als Trägheit und Begeisterung.
Hari Om Meditation erlernen
Um mehr über diese Chakren zu erfahren und die Hari Om Meditation zu erlernen, nehmen Sie teil an einem Meditationskurs für Fortgeschrittene (Die Kunst der Stille) der Art of living oder am Sri Sri Yoga Kurs. Die Hari Om Meditation unter der Leitung von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ist auch als CD erhältlich.
